NAJLEPŠIE ZDROJE HORČÍKA V STRAVE - STRAVU A VÝŽIVU

10 potravín bohatých na horčík a jeho prínosy



Redakcia Choice
Liečba zlomeniny v chrbtici
Liečba zlomeniny v chrbtici
Potraviny bohaté na horčík sú hlavne semená, ako sú ľanové a tekvové semená, olejnaté semená, ako sú gaštany a arašidy. Horčík je základný minerál používaný v tele pre funkcie ako produkcia proteínov, správne fungovanie nervového systému, regulácia krvného cukru a kontrola krvného tlaku. Okrem toho uľahčuje prenos n