Yam polievka s pouhými 92 kalórií môže byť použitá na zmenu menu počas stravy na detoxikáciu a chudnutie, pretože pomáha zlepšiť fungovanie obličiek a čreva a uľahčuje elimináciu toxínov z tela. Okrem toho, polievka je skvelý spôsob, ako zvlhčiť telo a znížiť hlad, najmä keď sa jedia teplé a na večeru.
Ak chcete dokončiť proces detoxikácie organizmu, okrem jedenia tejto polievky raz denne po dobu 3 dní, tiež pitie detoxikačnej šťavy z kapusty v pôste alebo pri raňajkách tiež zvyšuje rýchlosť detoxikácie a chudnutia, je tiež liečbou indikované na zmiernenie zápchy.
Tu je návod, ako urobiť dobrú detoxikátovú šťavu: Detoxový džús z kapusty.
prísady
- 60 g jamky
- 10 g nasekaného zázvoru
- 1 stredne vysoká cibuľa, nasekaná
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 šálka nasekanej žemle
- 200 ml vody
- 1 lyžica mäty
Spôsob prípravy
Sauté cesnak, cibuľa a mäta. Pridajte vodu a opečte medené zázvor s zázvorom. Porazte v mixéri až do krému a nakoniec pridajte žeruchu, nechajte ju varte 2 minúty.
Táto detoxikačná polievka tiež pomáha strácať váhu, pretože má iba asi 92 kalórií v každej miske.
Sledujte plné výučbu videa, ako urobiť detoxikačnú polievku, ktorá vám pomôže schudnúť a skončiť s retenciou tekutín.
