Existuje niekoľko domácich liečebných postupov, ktoré môžu pomôcť vyliečiť chrapľavosť, pretože táto situácia nie je vždy vážna a skôr zmizne za pár dní, zvyšok hlasu a správna hydratácia hrdla.
Sedem tipov na liečbu chrapľavosti doma je:
- Pite veľa vody, pretože vokálne šnúry musia byť vždy dobre čistené a zvlhčené;
- Vyhýbajte sa jedlám a nápojom, ktoré sú veľmi chladné alebo veľmi horúce, pretože to dráždi región a zhoršuje chrapot;
- Jesť jablko s kôrou, pretože má strhnutie, čistenie úst, zubov a hrdla a navyše zlepšuje funkciu temporomandibulárneho kĺbu;
- Vyhnite sa príliš hlasnému alebo príliš nízkemu hlasovaniu, aby ste svaly v krku nevyčerpali.
- Garglejte vlažnou vodou a soľou aspoň raz denne, aby ste odstránili nečistoty z hrdla.
- Ak chcete odpočívať hlas, vyhýbajte sa tomu veľa hovoriť;
- Uvoľnite oblasť krku otočením hlavy pomaly o 360 stupňov.
Podľa týchto odporúčaní sa očakáva zlepšenie alebo zmiznutie chrapotov.
Zvyčajne lekár poukazuje len na použitie steroidov alebo antibiotík, keď sú kľúčom k vyriešeniu príčiny. Keď príčinou je zneužitie hlasu, logopédia môže pomôcť.
Konštantná chrapľavosť
V prípade neustáleho chrapľavosti sa odporúča ísť na lekára, pretože to môže byť niečo vážnejšie, ktoré potrebuje špecifickú liečbu, ako sú uzliny v hlasivkách alebo rakovina hrtana. Viac informácií o rakovine hrtana.
Neustále chrapľavosť môže súvisieť s návykmi, ako je fajčenie, pitie alebo veľmi znečistené prostredie.
Emocionálna chrapľavosť sa môže vyskytnúť počas obdobia zvýšeného stresu a úzkosti, a v tomto prípade užívaní upokojujúceho čaju ako valerián a snaha o vyriešenie problémov môže vyriešiť chrapľavosť. Pozrite sa na niektoré prírodné prostriedky na upokojenie.
Čo spôsobuje chrapot
Najčastejšími príčinami chrapľavosti sú slabé užívanie hlasu, chrípky, nachladnutia alebo hlienu, hormonálne zmeny, ako sú prípady dospievania, gastroezofageálny reflux, ktorý poškodzuje hrtan, respiračné alergie, pretrvávajúci suchý kašeľ, hypotyreóza, stres, úzkosť, Parkinsonovej choroby alebo myasténie a operácie srdca alebo krku.
Ďalšími príčinami je aj skutočnosť, že ste fajčiar alebo konzumujete nadmerné alkoholické nápoje a na to, aby liečba bola skutočne účinná, je dôležité objaviť a odstrániť príčinu.
Kedy ísť k lekárovi
Odporúča sa ísť na lekára, ak chraptivosť zostane dlhšie ako 2 týždne alebo ak sú sprevádzané príznakmi ako vykašliavanie krvi alebo ťažkosti s dýchaním. Deti by mali byť odvezené aj do pediatra, akonáhle budú mať chrapot.
Lekár určený na riešenie tohto problému je praktický lekár, ktorý môže posúdiť všeobecné zdravie jednotlivca a bežné príčiny chrapľavosti. Ak si myslí, že chrapot je špecifický, môže uviesť špecialistu, ktorý je otolaryngológa.
Pri konzultácii by sa lekárovi malo povedať, ako dlho je chrapľavý, keď si všimol chrapľavosť a ak existujú ďalšie príbuzné príznaky. Čím viac informácií poskytnete svojmu lekárovi, tým lepšie bude, aby diagnostikoval a označil vhodnú liečbu.
Aké skúšky robíte?
Testy chrapľavosti sú potrebné na objasnenie vašej príčiny, najmä ak chraptivosť nie je ľahko vyliečiť.
Pri vymenovaní lekár môže vidieť hrdlo laryngoskopiou, ale v závislosti od podozrenia môžete tiež objednať skúšky, ako je napríklad endoskopia a laryngeálna elektromyografia. Naučte sa ako vykonávať endoskopiu a ako ju pripraviť.
