Karnitín je tenší, pretože je to aminokyselinová živina, ktorá dodáva sume viac sily, čo spôsobuje, že vyčerpá nahromadený tuk, aby mohol plniť svoje funkcie.
Jeho spotreba zabraňuje ukladaniu tuku v pečeni spôsobenom alkoholom a znižuje riziko ochorenia srdca znížením rýchlosti triglyceridov v krvnom riečisku. Táto živina sa môže konzumovať ako doplnok nájdený v lekárňach a prírodných liekoch.
V tomto prípade by sa mal spotrebovať pred fyzickou aktivitou a nikdy v noci, pretože je energický, môže spôsobiť nespavosť. Mnohé z nich sú prínosom karnitínu v tele, ale nemali by ho konzumovať ľudia, ktorí majú nízky BMI alebo majú malú svalovú hmotu.
Jedlo, ktoré väčšinou poskytuje karnitín do tela, je mäso, najmä baranina. Pozrite sa na leták spoločnosti L Carnitina.
Užitočný odkaz:
- Znížte hmotnosť pomocou L-karnitínu
