Medzi hlavné príznaky sinusitídy patrí výtok z hustého čierne-zeleného sekrétu, bolesť na tvári a zápach na nosiči aj v ústach. Pozrite sa, čo možno urobiť na vyliečenie sínusitídy rýchlejšie, zmierniť bolesť a nepohodlie na tvári.
1. Vyčistite nos soľou a vodou
Skvelý domáci prostriedok proti sínusitíde je čistenie nosa teplou vodou a soľou, pretože umožňuje, aby voda so soľou pomaly rozpúšťala sekréciu uviaznutú v dutinách, uľahčuje dýchanie a znižuje bolesť a nepohodlie.
prísady
- 1 pohár 200 ml vody
- 1/2 čajovej lyžičky kuchynskej soli
Spôsob prípravy
Položte vodu na varenie a potom varte, nechajte ju ohriať. Keď je teplo, pridajte soľ a premiešajte. Potom pomocou kapátka odkvapkáme niekoľko kvapiek tohto roztoku do nosa, dýchame a necháme ho dostať do hrdla a potom vylejeme roztok. Opakujte tento postup, až kým neukončíte vodu zo skla, trikrát denne, zatiaľ čo v sínusovej kríze.
Upozornenie: voda by sa nemala prehltnúť, pretože bude znečistená a plná sekrécie.
2. Vezmite si šalviový čaj počas dňa
Výborný domáci liek na zápal sínusití je doplniť vašu liečbu tým, že vezme šalvia čaj 3 krát denne.
prísady
- 1 lyžica šalviových listov
- 1 šálka vriacej vody
Spôsob prípravy
Ak chcete pripraviť čaj, mali by ste dať šalvia v pohári a zakryť vriacou vodou. Malo by sa nechať trochu vychladnúť, a potom len sladit podľa chuti, najlepšie s medom.
Je dôležité dodržiavať niektoré pokyny, ako napríklad vyhýbanie sa mokrým miestam, potápačským a klimatizovaným miestnostiam, ktoré zvyčajne nie sú riadne vyčistené. Liečba akejkoľvek chrípky alebo ochorenia v skorom štádiu zabraňuje nástupu ochorenia.
3. Jedzte polievkovú polievku v noci
Tento polievkový recept na sínusitídu obsahuje zázvor, cibuľu a cesnak a je preto dobrým spôsobom, ako doplniť liečbu sinusitídy, pretože má protizápalový účinok, ktorý pomáha eliminovať hlien tým, že znižuje zápal v krku.
prísady
- 2 strúčiky cesnaku, drvené
- 1 nakrájaná cibuľa
- 1 čajová lyžička zázvoru
- dýňová ponožka
- 1 veľké zemiaky
- 1 drvené kuracie prsia
- 1 stredná mrkva
- olivový olej
- soľ na chuť
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Kuracie prsia opečieme olivovým olejom, cibuľou a cesnakom, a keď pridáme zlaté zvyšky prísad a necháme variť. Môžete si vziať polievku na kusy, alebo stlačiť mixér, aby vyzeral ako krém.
4. Vezmite špenátovú šťavu do občerstvenia
Výborným prírodným liekom proti sinusitíde je špenátová šťava s mentolou a kokosovou vodou.
prísady
- 1 hrsť listov mäty piepornej;
- 250 ml vody:
- 1 lyžica nakrájaných listov špenátu;
- 1 šálka kokosovej vody;
- Med na chuť.
Spôsob prípravy
Dajte mátové listy do misky spolu s vodou a varíme 5 minút. Kmeň a porazte tento čaj v mixéri so špenátom a kokosovou vodou. Coe, cukor s medom a nápoj ďalej.
Mäta uľahčuje vylučovanie sekrétov, bojuje proti mikroorganizmom, ktoré sa podieľajú na sínusitíde, pôsobí ako dobrý prirodzený dekongestant v dýchacích cestách a špenát má protizápalový účinok, zatiaľ čo kokosová voda odvádza dýchacie cesty a uľahčuje dýchanie.
5. Vezmite si ananásovú šťavu
Tento recept je vhodný pre sinusitídu, pretože ananás pomáha uvoľniť hlien a má protizápalové účinky pomáhajúce vyčistiť nos a zmierniť príznaky sinusitídy.
prísady
- 1 ananás
- 250 ml vody
- mäta na chuť
Spôsob prípravy
Zmiešajte ingrediencie v mixéri a vezmite ich ďalej, najlepšie bez cukru.
Ako alternatívu k tomuto čisteniu nosa môže byť nebulizácia sínusitídy s parou sprchovej vody alebo bylinným čajom, ako je napríklad harmanček alebo eukalyptus. Tu je postup, ako urobiť tento druh nebulizácie v tomto videu:
