Potrava na pomoc s regeneráciou dengue by mala byť bohatá na zdroje bielkovín a železa, ako sú mäso, vajcia a pečeň, pretože tieto živiny pomáhajú predchádzať anémiu a posilňovať imunitný systém. Dobré vyživovanie podporuje telo v boji proti horúčke dengue, a preto je dôležité pravidelne kŕmiť, odpočívať a požívať aspoň 3 litre tekutín denne.
Okrem potravín, ktoré pomáhajú bojovať proti dengue, musíte vyhnúť niektorým potravinám, ktoré zvyšujú závažnosť ochorenia, ako sú zemiaky, korenie a rajčiaky, pretože zvyšujú riziko krvácania.
Potraviny uvedené v dengue
Najviac naznačené potraviny pre ľudí s horúčkou dengue sú najmä potraviny bohaté na bielkoviny a železo, ktoré sú dôležitými živinami na prevenciu vzniku anémie a na zvýšenie tvorby krvných doštičiek, základnej látky na prevenciu krvácania a ktoré v organizme chýbajú počas dengue. Tak, potraviny, ktoré pomáhajú proti dengue sú:
- Ľahké mäso ako kuracie mäso, chudé červené mäso a ryby;
- pečene;
- Mlieko a mliečne výrobky;
- vajec;
- Fazuľa, cícer, šošovica, hrášok;
- Voda, kokosová voda, prírodné ovocné šťavy.
Okrem toho je dôležité konzumovať aj potraviny bohaté na vitamín C, ako je pomaranč, acerola, ananás a kivi, pretože tento vitamín pomáha pri vstrebávaní železa v čreve a posilňuje imunitný systém. Pozri tiež čaje, ktoré sú určené na zlepšenie príznakov dengue v: Najlepšie domáce opravné prostriedky na Dengue.
Menu pre horúčku dengue
Tu je príklad, ktorý môžete jesť v prípade horúčky dengue obnoviť rýchlejšie:
| Deň 1 | Deň 2 | Deň 3 | |
| raňajky | Prírodné jogurt s ovosom a 2 toasty s maslom | pomarančový džús s repy | 1 šálka kávy s mliekom |
| Ranné občerstvenie | 1 oranžová | 1 banán | 1 hruška |
| obed | Grilované kuracie prsia, ryža, fazuľa a strúhaná mrkva | Varené ryby s tekvicovým pyré a hráškom | Chickpeas s cícerom a zeleným šalátom |
| Popoludňajšie občerstvenie | 1 celozrnný chlieb s želé | Heřmánek čaj s cookies | Melón šťava |
| večera | Nakrájaná zeleninová polievka (bez zemiakov) | Miešané vajcia so syrom | Varené kuracie stehno s ryžou a hráškom |
| večera | 1 plátok bieleho syra | ovsená múka | citrónový balzamový čaj |
Čo nemožno jesť počas dengue
Potraviny, ktoré sa majú vyhnúť pri dengue, sú tie, ktoré obsahujú salicyláty a pôsobia podobne ako aspirín, ktorý zlepšuje krv a spomaľuje zrážanie krvi, čo podporuje krvácanie. Tieto potraviny sú:
- Slivka, čerešňa, černica, jablko, melón, nektárin, broskyňa, hroznové víno, mandarinka, citrón, jahoda, hrozienka, egreše;
- Mandle, vlašské orechy;
- Zemiaky, uhorky, paradajky, marhule;
- Paprika, cesnak, cibuľa, zázvor.
Okrem vyhýbania sa týmto jedlám sú niektoré lieky kontraindikované aj v prípade dengue, ako sú AAS, Aspirín a Doril.
Ďalšie informácie o starostlivosti o dengue nájdete tiež:
- Liečba dengue
- Opatrenia pre horúčku dengue
- Príznaky dengue
