zvedavosti o ľudskom tele

Je veľmi dôležité spať, pretože počas spánku telo obnovuje energiu, optimalizuje metabolizmus a reguluje funkciu hormónov, ktoré sú dôležité pre fungovanie tela, ako je to v prípade rastového hormónu. Počas spánku dochádza ku konsolidácii pamäte, čo umožňuje lepšie učenie a výkon v škole a v práci. Navyše, hlavne počas spánku

Vo väčšine prípadov je spánok tiché, neprerušované obdobie, v ktorom sa ráno prebúdza, cítite uvoľnene a energicky pre nový deň. Existujú však malé poruchy, ktoré môžu ovplyvniť spánok a môžu vás cítiť unavené a dokonca aj vystrašené. Tu sú niektoré z viac zvedavých porúch spánku: 1. Chôdza počas spánku Sleepwalking