ČO SA STANE, KEĎ NESPÍTE DOBRE? - ZVEDAVOSTI O ĽUDSKOM TELE

Prečo musíme dobre spať?



Redakcia Choice
Domáca liečba lupin
Domáca liečba lupin
Je veľmi dôležité spať, pretože počas spánku telo obnovuje energiu, optimalizuje metabolizmus a reguluje funkciu hormónov, ktoré sú dôležité pre fungovanie tela, ako je to v prípade rastového hormónu. Počas spánku dochádza ku konsolidácii pamäte, čo umožňuje lepšie učenie a výkon v škole a v práci. Navyše, hlavne počas spánku