Farebné pásy, ktoré používajú hráči, nazývané Kinesio Tape, sú funkčné obväzy, ktoré slúžia na stabilizáciu kĺbov a zachovanie športových svalov, šliach alebo väzy počas tréningu alebo súťaže.
Takže lepiace pásky, ktoré bežne používajú hráči, slúžia na:
- Zlepšiť výkon v tréningu;
- Zlepšiť miestny krvný obeh;
- Znížte vplyv na kĺby bez obmedzenia pohybu;
- Skontrolujte lepšiu podporu postihnutého kĺbu;
- Znižuje bolesť v poškodenom mieste;
- Zvýšte vlastnosť, čo je vnímanie vlastného tela;
- Znížte lokálny opuch.
Používanie pások by však malo byť súčasťou liečby, ktorá zahŕňa aj posilňovanie svalov a strečing, ako aj iné techniky na prevenciu a boj proti zraneniam. Tu sú niektoré možnosti v: Čo robiť pre boj proti svalovej únavy.
Ako používať Kinesio Tape
Hoci každý môže mať prospech z používania tohto funkčného obväzu, mali by ho umiestniť fyzioterapeut, lekár alebo fyzický tréner na mieste poranenia, aby poskytli lepšiu podporu, vyhýbali sa bolestiam a znížili svalovú únavu. Tieto lepiace pásky môžu byť umiestnené vo forme X, V, I alebo v podobe pásu v závislosti od účelu spracovania.
Páska je vyrobená z hypoalergénneho materiálu a mala by sa meniť maximálne každých 4 dni a nie je potrebné ho vyberať na sprchu. Ich cena sa pohybuje v rozmedzí od 25 do 50 rokov a môžu ju použiť aj ľudia, ktorí nehrali akýkoľvek druh športu.
Pozri tiež:
- Čo jesť pred a po cvičení
- Najlepšie cvičenie, ako schudnúť
