Psychoterapia, vyvarujte sa premýšľania o tom, že otehotniete po celú dobu a udržujete úzkosť pod kontrolou, sú niektoré spôsoby, ako riešiť psychologické tehotenstvo, čo sa môže stať u úzkostlivých žien, ktoré chcú otehotnieť, alebo ktoré trpia problémami, ako je depresia alebo neplodnosť.
Psychologické tehotenstvo, tiež známe ako pseudociéza, môže byť diagnostikované tehotenským testom alebo ultrazvukom, pretože aj napriek tomu, že sa môžu vyskytnúť príznaky tehotenstva, ako je brušný a prsný rast, nedochádza k vyvíjajúcemu sa plodu v maternici. Spoznajte všetky príznaky psychického tehotenstva kliknutím sem.
Preto hlavné stratégie riešenia psychologického tehotenstva zahŕňajú:
1. Liečba psychológa
V niektorých prípadoch negatívne výsledky tehotenských testov nestačia na to, aby presvedčili ženu, že nie je tehotná, a je potrebné začať s psychológiou. V týchto terapiách psychológ ďalej objaví dôvod psychického tehotenstva, pomôže ženke lepšie zvládnuť situáciu a pomôže jej prekonať tento problém.
V niektorých prípadoch môže byť žena dokonca hlboko nespokojná, smutná a rozčarovaná absenciou tehotenstva, čo môže viesť k neustálemu smútoku a depresii a v týchto prípadoch pokračovať s psychiatrom.
2. Vyvarujte sa premýšľania o tom, že otehotniete po celú dobu
Vyhnúť sa mysleniu na otehotnenie po celý čas je jedným z faktorov, ktoré môžu ľahko viesť k psychickému tehotenstvu. Takže je veľmi dôležité, aby ste sa na to práve nezameriavali, pričom vaša myseľ bola obsadená a rozptýlená ostatnými aktivitami.
Navyše praktické cvičenie ako jóga, pilates alebo plávanie, napríklad, môže byť tiež veľmi užitočné, pretože pomáha relaxovať a rozptýliť myseľ. Navyše prináša pohodu a zlepšuje sebavedomie.
3. Snažte sa ovládať úzkosť a túžbu otehotnieť
Úzkosť je jedným z dôvodov, ktoré často vedú k nástupu psychologického tehotenstva a vo väčšine prípadov je spôsobená intenzívnou túžbou otehotnieť alebo tým, že spôsobuje tlak na rodinu alebo spoločnosť.
Takže dôležité je udržať úzkosť pod kontrolou pomocou prírodných liekov, ako je vášnivý ovocný čaj, valerián, rozmarín, harmanček alebo mačky, čo sú liečivé rastliny s upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami.
Sledujte video a uvidíte ďalšie vynikajúce tipy od odborníka na výživu Tatiana, ktoré pomôžu ukončiť stres a úzkosť:
Okrem toho môže byť v najťažších prípadoch dokonca nevyhnutné podstúpiť lekársku liečbu u psychiatra, kde môžu byť predpísané lieky na kontrolu úzkosti, ako je Diazepam, Alprazolam alebo Lorazepam. Zistite, ktoré domáce lieky a lekárne môžu liečiť úzkosť v liekoch na úzkosť.
4. Liečte neplodnosť a skoré menopauzy
Ženy, ktoré trpia neplodnosťou alebo ktorí vstúpia do menopauzy predčasne, môžu mať psychologické tehotenstvo, ak chcú otehotnieť a majú pocit, že ich čas končí. V týchto prípadoch je najlepším riešením konzultovať s gynekológom okamžite, keď si myslíte, že nemôžete otehotnieť, aby bolo možné odporučiť najlepšiu liečbu.
Vo veľkej časti prípadov neplodnosti alebo skorej liečby menopauzy zahŕňa náhradu hormónov hormonálnou terapiou.
5. Vyriešiť manželské problémy
Niekedy prítomnosť manželských problémov alebo história vzťahov, ktoré skončili s opustením alebo odlúčením, vedie k neustálemu strachu a neistote, čo môže skončiť v dôsledku psychického tehotenstva.
V týchto situáciách je veľmi dôležité vyriešiť všetky manželské problémy a pokúsiť sa nevidieť minulosť ako príklad. Navyše, tehotenstvo by nikdy nemalo byť považované za spôsob, ako zabezpečiť vzťah, pretože tento typ myslenia prinesie úzkosť, neistotu a nízke sebavedomie.
Okrem toho v najťažších prípadoch môže byť potrebné vykonať testy, aby sa zistilo, či existujú hormonálne problémy, a môže byť potrebné začať liečbu hormónmi, ktoré musia byť uvedené a sprevádzané gynekológom.