Hlavná / chudnúť / 2018

Ako rýchlo schudnúť


Redakcia Choice
stratiť váhu
stratiť váhu
Ak chcete rýchlo schudnúť, mali by ste jesť menej kalórií, jesť vyváženú stravu a cvičenie na spaľovanie nahromadeného tuku. Existuje však veľa ľudí, ktorí dokonca prijímajú tieto opatrenia a ťažko strácajú váhu. V takýchto prípadoch je dobré poradiť s endokrinológiou, aby ste potvrdili, či to nie je problém so štítnou žľazou alebo metabolickými zmenami, ktoré sťažujú stratu hmotnosti. 3-denná strava pre rýchlu stratu hmotno