Závratný nos v tehotenstve je normálny kvôli nárastu estrogénu a objemu krvi, ktoré spôsobuje zdurenie žíl nosa a vytváranie väčšej produkcie hlienu, čím upcháva nos.
Vdýchnutý nos nie je škodlivý pre dieťa a hoci sa môže vyskytnúť už od začiatku tehotenstva, má tendenciu sa zhoršovať v treťom trimestri tehotenstva a prejsť po pôrode.
Závratný nos v tehotenstve, tiež nazývaný gestačná nádcha, sa môže vyčistiť niektorými domácimi prirodzenými opatreniami, ako je napríklad horúci kúpeľ, vyplachovanie nosom soľným roztokom alebo inhalovanie vodných pár. Nosné spreje, ako Sorine alebo Neosoro, by sa mali používať len pod vedením pôrodníka kvôli riziku, že môžu poškodiť dieťa.
Čo robiť v prípade vyčerpaného nosu počas tehotenstva
Niektoré prírodné a domáce prostriedky na odstránenie upchatého nosa v tehotenstve zahŕňajú:
- Vezmite si kúpeľ s teplou vodou, vyfúkajte a umývajte nos počas kúpeľa;
- Umyte nos pomocou fyziologického roztoku pomocou nasávacej pračky, ktorú si môžete zakúpiť v lekárňach alebo v drogériách;
- Vykonajte vdychovanie vodných pár pomocou misky s horúcou vodou;
- Piť približne 1, 5 l vody za deň;
- Zvýšte konzumáciu potravín bohatých na vitamín C na posilnenie imunitného systému, ako je guava, brokolica, oranžová alebo jahodová;
- Položte niekoľko vankúšov alebo podložku na posteľ, aby ste pri ležaní držali hlavu vyššie.
Spoznajte ďalšie možnosti, ako vyčistiť nos, a pozrite si naše video s receptami domácich opravných prostriedkov:
Nosné spreje, ako napríklad Sorine alebo Neosoro, by sa mali používať iba v poslednom prípade a pod vedením pôrodníka sprevádzajúceho tehotenstvo.
Čo sa používa pre vyčerpaný nos v tehotenstve
Tehotná žena s vyčerpaným nosom môže používať zvlhčovač vzduchu, pretože zvyšuje vlhkosť vzduchu, uľahčuje dýchanie a pomáha nosom uvoľniť. Domáca možnosť zvlhčovania vzduchu je umiestniť v spálni alebo obývačke misku s horúcou vodou alebo vlhkým uterákom.
Tehotná žena môže tiež inhalovať soľný roztok pomocou inhalátora, aby pomohla navlhčiť dýchacie cesty a tým uvoľniť nos.
Ak chcete použiť inhalátor, jednoducho vložte soľný roztok do nádoby, vložte hadicu alebo drôt do kontajnera, zapnite inhalátor a vložte masku na tvár, ktorá by mala pohodlne zapadnúť cez nos a ústa.
Pozrite sa na niektoré techniky na zmiernenie tohto nepríjemného pocitu: Ako uvoľniť nos.
