Pôrodný opasok sa odporúča, pretože prispieva k usporiadaniu ženských orgánov na mieste, znižuje opuch, dáva ženke väčšiu dôveru na pohyb, kašeľ alebo pohon, a to najmä po cisárskom rezu, čím poskytuje lepšiu siluetu tela,
Je veľmi dôležité, aby žena hovorila so svojím lekárom skôr, než začne používať akúkoľvek popôrodnú kapela a sledovať, rozhodnúť o ich potrebe, pretože nenosenie popruhu môže viesť k tvorbe serómu, ktorým je nahromadenie tekutín v mieste cisárskeho rezu. Viac informácií nájdete na adrese: Seroma.
Neustále alebo dlhodobé používanie bežiaceho pásu sa neodporúča, pretože môže brániť pohybu brušných svalov a narušiť prietok krvi, napríklad počas cvičenia. Popruh by sa mal používať iba počas dňa a v noci, ale nikdy v telocvični a maximálne 3 mesiace.
Modely popôrodného pásu
Pred výberom pásu na zakúpenie sa odporúča používať rôzne modely, aby ste zistili, ktorý z nich je pre každý prípad pohodlnejší. Zvyčajne sú najpohodlnejšie tie, ktoré vám umožňujú uvoľniť popruh na kusy, takže ho nemusíte trvať stále, čo zjednodušuje chod kúpeľne.
Kedy používať popôrodnú pásku
Odporúča sa používať popôrodný popruh hneď po narodení dieťaťa, stále v nemocnici. Zvyčajne keď žena cíti, že je stabilizovaná a je schopná stáť sama, môže si dať sprchu a obliecť pásku.
Popruh sa má nosiť po celý deň a počas celej noci, pričom sa používa len na kúpanie a na fyzické cvičenie.
Výhody použitia popôrodného popruhu
Nie je povinné použiť popruh, ale môže pomôcť držať brucho a tiež:
- Prispieva k návratu maternice do svojej fyziologickej polohy, pretože je ešte veľmi veľká aj po pôrode;
- Pomáha predchádzať bolestiam chrbtice, ktoré sa zvyčajne vyskytujú, pretože brušné svaly sú veľmi oslabené;
- Ponecháva siluetu ženy krásnejšiu a prispieva k jej sebavedomiu a blahu;
- Zabraňuje tvorbe serómu, ktorý sa môže vyskytnúť u žien, ktoré mali cisársky rez, ale v každom prípade sa odporúča aj pre tých, ktorí mali normálne pôrod.
Popôrodná bandáž sa môže používať až 3 mesiace, pretože z tejto fázy žena už môže praktizovať cvičenia na špecifické posilnenie brušných svalov a používanie popruhu môže zhoršiť posilnenie svalov.
Pozrite sa na najlepšie cvičenia, ktoré stratia brucho v popôrodení.
Cena popôrodného popruhu
Cena popôrodnej kapely sa pohybuje v rozmedzí od 40 do 350 rezi, v závislosti od značky a od miesta, kde sa nakupuje. Popôrodná ortéza existuje v rôznych značkách, ako napríklad jóga, moja dáma, esbelt, liz alebo demilus.
Akú veľkosť používať
Veľkosť používania popruhu sa líši podľa fyzickej štruktúry ženy. Je však dôležité, aby bolo pohodlné a príliš netlačilo brucho.
Aby ste si kúpili správnu veľkosť, je najlepšie ísť do obchodu, aby ste si to vyskúšali a vybrali ten, ktorý je pohodlný a neznižuje váš dych, alebo aby sa žena po jedle cítila nepríjemne. Dobrým tipom je položiť popruh, posadiť sa a jesť ovocie alebo sušienku, aby ste zistili, ako sa cítite.
Navyše by ste nemali používať veľmi tesné popruhy s úmyslom zriedenie pása, pretože tieto skutočne zabraňujú prirodzenému kontrakcii svalov brucha a nakoniec spôsobujú slabosť a prehĺbenie brucha. Pozrite viac v pásme?
