Sociálna fóbia je psychologická porucha, v ktorej sa človek cíti veľmi úzkostlivo v sociálnych situáciách, ako napríklad hovoriť alebo jesť na verejných miestach, ako sa dostať do preplnených miest, chodiť na párty alebo robiť pracovný pohovor.
V tejto poruche sa človek stáva neistým a znepokojený ich výkonom alebo tým, čo o ňom môžu myslieť, takže sa vyhýba situáciám, v ktorých môže byť súdený inými ľuďmi.
Vo všeobecnej sociálnej fobii sa človek obáva takmer všetkých spoločenských situácií, ako je rozprávanie, datovanie, chodenie na verejné miesta, rozhovory, jedenie, písanie na verejnosti, okrem iného. V neenergeologickej alebo obmedzenej sociálnej fóbii sa jedinec obáva iba špecifických spoločenských situácií.
Sociálna fóbia má liečbu, ak je liečba správne vykonaná jednotlivcom.
Príznaky sociálnej fóbie
Príznaky sociálnej fóbie zahŕňajú:
- búšenie srdca;
- Dýchavičnosť;
- závraty;
- potenie;
- Rozmazané videnie;
- tras;
- Zastrešujem sa alebo máš ťažkosti s rozprávaním;
- Červená tvár;
- Nevoľnosť a vracanie;
- Zabudnite na čo povedať alebo robiť.
Nástup nástupu sociálnej fóbie je neistý a postupný, čo sťažuje pacientovi, aby zistil, kedy sa problém začal. Väčšinu času sa však vyskytuje v detstve alebo dospievaní.
Príčiny sociálnej fóbie
Príčiny sociálnej fóbie môžu súvisieť s:
- Predchádzajúce traumatizujúce skúsenosti vo verejnosti;
- Strach zo sociálnej expozície;
- kritika;
- odmietnutie;
- Nízka sebaúcta;
- Overprotective rodičia;
- Málo spoločenských príležitostí.
Tieto situácie znižujú dôveru jednotlivca a vytvárajú silnú neistotu, čo spôsobuje, že jednotlivec pochybuje o svojej schopnosti vykonávať akúkoľvek funkciu na verejnosti.
Liečba sociálnej fóbie
Liečba sociálnej fóbie sa môže uskutočniť pomocou:
- Lieky na úľavu a antidepresíva;
- Kognitívna behaviorálna terapia, v ktorej sa človek naučí ovládať príznaky úzkosti, spochybňuje myšlienky, ktoré ho znepokojujú, nahradí ho vhodnými a pozitívnymi myšlienkami, zvládne situácie v reálnom živote, aby prekonal svoje obavy a praktizoval jeho skupinové sociálne zručnosti.
Psychiatri a psychológ sú odborníkmi určenými na liečbu sociálnej fóbie.
