Vitamín C 1 g šumivého krému je indikovaný na prevenciu a liečbu nedostatku tohto vitamínu, ktorý má mnoho výhod a je k dispozícii v lekárňach pod obchodnými názvami Redoxon, Cebion, Energil alebo Cewin, napríklad s cenou, ktorá môže byť okolo 9 a 14 reais.
V niektorých prípadoch môžu potravinové doplnky s vitamínom C obsahovať napríklad iné látky, ako napríklad zinok, vitamín D alebo echinacea, ktoré tiež posilňujú imunitný systém.
Aké sú výhody
Vitamín C funguje ako dôležitý antioxidantový vitamín, ktorý sa podieľa na rôznych metabolických reakciách v tele, ako je metabolizmus kyseliny listovej, fenylalanínu, tyrozínu, železa, histamínu, metabolizmu sacharidov, lipidov, proteínov a karnitínu.
Tento vitamín je tiež veľmi dôležitý pri syntéze kolagénu, a preto je často prítomný v doplnkoch na báze kolagénu. Kolagén je nevyhnutný pre udržanie pokožky, slizníc, kostí, zubov a zachovania integrity krvných ciev.
Okrem toho zohráva kľúčovú úlohu vo fungovaní imunitného systému, pretože prispieva k ochrane buniek pred pôsobením voľných radikálov, ako aj reaktívnych druhov kyslíka, ktoré vznikajú pri zápalovej reakcii. Vitamín C je potrebný aj na správne fungovanie bielych krviniek, ich pohyb, elimináciu vírusov a baktérií a hojenie rán.
Pozrite si hlavné príznaky nedostatku vitamínu C.
Čo je to pre
Pre všetky jeho výhody je efervescentný vitamín C indikovaný ako doplnok vitamínu v nasledujúcich situáciách:
- Posilnenie imunitného systému;
- antioxidant;
- hojenie;
- Pomoc pri chronických chorobách;
- Reštriktívna a nedostatočná diéta;
Okrem toho sa môže použiť aj ako pomoc pri anémii s nedostatkom niektorých vitamínov alebo minerálov. Poznať hlavné typy anémie a ako s nimi zaobchádzať.
Ako to urobiť
Vo všeobecnosti je efervescentný vitamín C k dispozícii v rôznych dávkach a môže byť spojený s inými látkami, ako je zinok alebo vitamín D a dávka by mala určiť lekár na základe potreby, klinickej histórie osoby a veku. Existujú aj formulácie vitamínu C, ktoré sa môžu podávať deťom a tehotným ženám, ktoré majú nižšie dávky.
Šumivá dávka vitamínu C u dospelých a detí starších ako 12 rokov je 1 šumivá tableta, ktorá zodpovedá 1 g vitamínu C denne, zriedenú v pohári vody s objemom približne 200 ml. Avšak pred tým, než začnete liečbu, musíte najprv povedať lekárovi.
Kto by nemal používať
Šumivý vitamín C by sa nemal používať u ľudí, ktorí sú alergickí na niektorú zo zložiek lieku, u ľudí s anamnézou obličkových kameňov oxalátom alebo oxalátom v moči, osobami s ťažkou renálnou insuficienciou alebo zlyhaním obličiek, hemochromatózou alebo deti do 12 rokov.
Okrem toho by sa nemal používať ani u gravidných alebo dojčiacich žien, pokiaľ nie je nariadený lekárom.
Možné vedľajšie účinky
Aj keď sú zriedkavé, môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky, ako je hnačka, nauzea, vracanie a bolesť v gastrointestinálnom a brušnom úseku a alergické reakcie.
