Prvý trimester je od 1. do 12. týždňa tehotenstva a počas tohto obdobia sa telo prispôsobí postupným zmenám, ktoré trvajú približne 40 týždňov, kým sa dieťa nenarodí.
V tomto štádiu je dôležitá starostlivosť, ktorú musí mať matka, aby dieťa mohlo rásť a rozvíjať sa zdravým spôsobom.
Hlavná starostlivosť počas tehotenstva
Začiatok tehotenstva je jedno z obdobia, ktoré si vyžaduje väčšiu starostlivosť, aby sa dieťa mohlo rozvíjať a narodiť v správny čas, takže počas tejto fázy je najdôležitejšou starostlivosťou:
- Neužívajte lieky bez lekárskej pomoci: Väčšina liekov nebola testovaná počas tehotenstva, a preto nie je známe, či sú pre matku a dieťa bezpečné. Niektorí prechádzajú placentou a môžu spôsobiť vážne zmeny, ako je to v prípade Roacutanu. Zvyčajne jediné lieky, ktoré môže tehotná žena užívať, sú Novalgina a Paracetamol.
- Nevykonávajte cviky s vysokým nárazom: Ak tehotná žena už praktikuje nejaké cvičenia, ako je chôdza, beh, Pilates alebo plávanie, môže pokračovať v týchto druhoch cvičení, ale mala by prestať s cvičením zahŕňajúcim skákanie, zápasenie s telom, náhly fyzický kontakt.
- Nepite alkohol: Počas tehotenstva žena nemala konzumovať žiadny typ alkoholu, pretože môže spôsobiť syndróm fetálneho alkoholu
- Aj keď je žena tehotná, kondóm by sa mal používať, aby sa zabránilo vzniku ochorenia, ktoré by mohlo zasahovať do rastu dieťaťa a mohlo by dokonca kontaminovať dieťa a mohlo by to mať vážne dôsledky, ako je napríklad kvapavka.
- Nepoužívajte drogy: Používanie nezákonných liekov nemôže byť vykonané počas tehotenstva, pretože sa dostanú do dieťaťa a vážne narúšajú jeho vývoj a stále ponechávajú dieťa závislý, čo ho veľmi rodí a neklidne pri narodení, a preto mu to sťažuje denná starostlivosť;
- Zákaz fajčenia: Fajčenie cigariet tiež narúša rast a vývoj detí, a preto tehotná žena nesmie fajčiť alebo dokonca byť veľmi blízka ostatným ľuďom, ktorí fajčia, pretože sekundárny dym dosahuje aj dieťaťu, čo bráni jeho vývoju.
Špecifická starostlivosť o 1. trimester
- Choďte na všetky prenatálne návštevy;
- Vykonajte všetky skúšky, ktoré pôrodník žiada;
- Jedzte dobre, konzumujte zeleninu, zeleninu, ovocie, obilie a mliečne výrobky, vyhýbajte sa sladkostiam, tuku, vyprážané jedlá a nealkoholické nápoje;
- Informujte lekára o príznakoch, ktoré prezentujete;
- Vždy prejdite s brožúrou o tehotenstve vo vnútri vrecka, pretože tam budú zaznamenané hlavné aspekty zdravia ženy a dieťaťa;
- Vykonajte všetky očkovania, ktoré chýbajú, ako je tetanus a vakcína proti záškrtu proti hepatitíde B (rekombinantná očkovacia látka);
- Vezmite kyselinu listovú (5 mg / deň) až 14 týždňov na prevenciu porúch otvorenej neurálnej trubice;
- Prejdite na zubnú ordináciu, aby ste zhodnotili svoje orálne zdravie a potrebu liečby, aplikácie fluoridmi alebo dermatitídy.
Ako zmierniť nepohodlie v ranom tehotenstve
Počas tejto fázy má žena zvyčajne príznaky, ako je bolesť hlavy, zvýšená citlivosť v prsníkoch, závrat a môže byť ľahšie mať zápal ďasien, a tak sa uistite, ako riešiť každú situáciu:
- Bradavka: Častejšie ráno a dá sa obísť, vo väčšine prípadov sa vyhýbajú dlhšiemu pôstu a jedlu toastu alebo plátku soli a vody predtým, než sa z rána dostanete z postele.
- Nervozita prsníkov : Prsia sa stávajú väčšími a pevnejšími a kvôli zvýšeniu hmotnosti a objemu sa odporúča nosiť vhodnú podprsenku bez oporného drôtu. Pozrite sa, ktoré oblečenie je najlepšie na použitie v tehotenstve.
- Zmeny v koži: Koža na prsiach a bruchu sa tiahne, stráca elasticitu a môže sa začať objavovať striže, a preto používajte dostatok zvlhčovača alebo špeciálneho krému.
- Pigmentácia: bradavky sa stávajú tmavšie a zvislá čiara, ktorá prechádza cez brucho a prechádza cez pupok, sa stáva čitateľnejšou. Hnedé miesta známe ako melasma sa môžu objaviť aj na tvári. Aby ste predišli týmto miestam na tvári, používajte vždy krém na opaľovanie.
- Orálne zdravie: Žuvačky sa môžu ľahšie zväčšovať a krvácať. Aby ste sa vyhli použitiu mäkkého zubného kefku a navštívte svojho zubára.
