Dobrá hygiena dámskej ženy je dôležitá na prevenciu chorôb, ako sú infekcie a kandidóza, a tiež pomáha kontrolovať pachy typické pre túto oblasť. Pozrite sa na naše 5 základných tipov na zabezpečenie lepšieho intímneho zdravia:
- Noste bavlnené nohavičky a vyhýbajte sa džínsoch, pretože nedovolí vetranie intímnej oblasti
- Uprednostňujte voskovanie alebo urobte konečné laserové odstránenie chĺpkov, ale vyhnite sa prílišnému odstráneniu chĺpkov, pretože pomáhajú chrániť oblasť pred infekciami
- Používajte mäkký, biely, kvalitný toaletný papier alebo vždy používajte vlhké utierky, ktoré nie sú šetriť a vždy otrite zozadu
- Vnútorné vložky vymeňte maximálne každých 6 hodín a vonkajšie podložky každých 4 hodiny
- Kedykoľvek je to možné, spánok bez nohavičiek, takže v okolí je vetranie.
Ďalšie dôležité tipy sú: jesť zdravé, vyhnúť sa návyku a pravidelne vykonávať. Teda sa telo stáva odolnejšie voči sérii infekcií.
Nedostatok správnej intímnej hygieny môže zapríčiniť zapálené hrudky, ktoré sa objavia na koži, najmä v slabín, podbrušiach a konečníku, čo spôsobuje vážne ochorenie nazývané hnisavá hydrosadenitída.
Dômyselné zdravie žien zahŕňa aj dôverný kontakt, ktorý môže byť u niektorých žien zmiernený z dôvodu problémov vo vzťahu s partnerom, hormonálnych zmien a používania určitých liekov. Poznajte iné príčiny a naučte sa, ako bojovať proti sexuálnej nechutenosti a zlepšiť intímny kontakt kliknutím tu.
