Ak užívate viac ako 2 kúpele denne s mydlom a kúpeľovou hubou, môže to byť škodlivé pre zdravie, pretože pokožka má prirodzenú rovnováhu medzi tukom a baktériami a tým dodáva ochrannej vrstve tela.
Nadbytočná teplá voda a mydlo odstraňujú túto prirodzenú bariéru z tukov a baktérií, ktoré sú prospešné a chránia pokožku pred hubami, vyhýbajú sa mykózam, ekzému a dokonca aj alergii. Aj v najhorúcejších letných dňoch by ste mali užívať len jednu plnú kúpeľ denne s mydlom, najlepšie kvapalinou. Zdravá kúpeľ by preto mala mať nasledujúce charakteristiky:
Ako obnoviť telo bez toho, aby ste museli sprchovať
Ak chcete ochladiť, skúste použiť parný kúpeľ s čerstvou vodou, noste ľahké oblečenie počas dňa a zostaňte hydratované tým, že vezmete 2 litre vody, šťavy alebo čaju za deň. Ak sú tekutiny zmrazené a bez cukru, budú efektívnejšie.
Okrem toho sa odporúča užívať len 2 kompletné kúpele denne s intervalom najmenej 8 hodín rozdielu, takže pokožka má možnosť byť čistá bez straty ochrannej bariéry.
Ak je veľmi horúca a človek sa veľa pyšní, dá sa denne viac kúpeľov, ale odporúča sa, aby sa vo všetkých kúpeľoch nepoužívalo mydlo. Niektoré môžu byť len s čistou vodou, pri chladnej teplote. Ak je to potrebné, kvôli zápachu môžete umývať podpaží, nohy a intímne miesta v každom kúpeli s mydlom alebo mydlom.
Ďalšie dôležité starostlivosť o kúpu
Buchinha a kúpeľová huba sú neodporúčané dermatológmi, pretože môžu podporovať vývoj baktérií škodlivých pre zdravie. Jednoducho prejdite mydlom alebo sprchovým gélom na telo tak, aby pokožka bola riadne vyčistená.
Uteráky by mali byť vždy po každom kúpeli vysušené tak, aby neboli podporované šírenie húb alebo iných mikroorganizmov a mali by sa meniť a umyť raz týždenne.
