Vredy sú infekcie koreňa vlasov, ktoré vyvolávajú nahromadenie hnisu pod kožou, generujú príznaky ako intenzívna bolesť na dotyk, sčervenanie a opuch. Hoci väčšina ľudí žije 2 alebo 3 krát v živote, existujú niektoré prípady, keď sa neustále objavujú vriace.
Pretože to je infekcia, varené sú bežnejšie u ľudí so zdravotnými problémami, najmä keď je ovplyvnený imunitný systém, ako je to napríklad v prípade diabetu, HIV infekcie alebo rakoviny, napríklad. Kožné problémy, ako napríklad ekzém alebo psoriáza, môžu tiež zvýšiť riziko varu.
Preto, aby sa zabránilo varu, je veľmi dôležité znížiť počet baktérií v pokožke a pokúsiť sa posilniť imunitný systém. Niektoré tipy obsahujú:
1. Umyte si ruky často
Ruky sú jedným z miest, ktoré sa najčastejšie dostávajú plné baktérií, pretože sa dotýkajú rôznych kontaminovaných predmetov počas dňa. Okrem toho ruky prichádzajú do styku s mnohými ďalšími oblasťami pokožky, čo uľahčuje kontamináciu malých rezov, čo spôsobuje, že baktérie dosiahnu kožušinu a spôsobujú vredy.
2. Uchovávajte rany
Zranenia fungujú ako brány na pokožke, ktoré umožňujú vniknutie mnohých baktérií do tela. Takže keď máte ranu, okrem toho, aby ste urobili správnu liečbu, je veľmi dôležité urobiť obväz, prinajmenšom keď je rana otvorená a nerozvinie kužeľ. Tu je postup, ako urobiť obväz na rany.
3. Udržujte pleť čistú a suchú
Ďalším ľahkým spôsobom, ako udržať kožu bez baktérií, je kúpať sa aspoň raz denne. Je však potrebné vyhnúť sa veľmi horúcej vode, pretože vysuší pokožku a nemali by sa používať antimikrobiálne mydlá, pretože okrem škodlivých baktérií odstraňujú tiež baktérie, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu pokožky.
Tiež je veľmi dôležité udržiavať pokožku vždy suchú, pretože vlhkosť spolu s teplo z tela môže uľahčiť rast baktérií. Jedným z hlavných vinníkov pre vlhkosť pokožky je pot a tak dobrým tipom je vždy nosiť pohodlné oblečenie a bavlnu, pretože umožňuje pokožke dýchať lepšie.
4. Znížte spotrebu cukru
Potraviny s vysokým obsahom cukru, ako sú liečebné výrobky, zmrzlina alebo priemyselne vyrábané produkty, poskytujú optimálne prostredie pre vývoj baktérií, pretože tieto mikroorganizmy potrebujú rast cukru.
Zníženie príjmu cukru znižuje hladinu cukru v krvi, a preto sa vyhýba vývoju baktérií na koži a znižuje riziko varu. Tu sú 3 jednoduché kroky na zníženie príjmu cukru.
5. Jedzte potraviny s vitamínom C
Vitamín C je jedným z najdôležitejších živín, aby imunitný systém správne fungoval, eliminoval prebytočné baktérie a zabránil vzniku varu. Pretože je to prirodzená technika, konzumácia vitamínu C na posilnenie imunitného systému môže byť dokonca použitá ľuďmi s autoimunitnými ochoreniami.
Takže konzumácia viac oranžovej, mandarínky, jahôd alebo kiwi môže pomôcť zabrániť tomu, aby sa vriec objavil tak často. Pozrite sa na ďalšie tipy na zlepšenie imunitného systému.
