Jablko a chilli šťava je dobré pre zadržiavanie tekutín, pretože chili a jablko sú potraviny s diuretickými vlastnosťami, ktoré pomáhajú vypláchnuť telesné tekutiny a detoxikovať.
Tento recept dáva 3 šálky šťavy, ktoré sa musia opiť pred raňajkami, obedom a večerou. Takže okrem boja proti retencii tekutín pomáha znižovať chuť do jedla a schudnúť, pretože táto šťava je tiež bohatá na vlákninu.
prísady
- 1 paprika;
- 3 jablká;
- 1 malá hrsta žerucha;
- 2 poháre vody.
Spôsob prípravy
Odrežte vrchol papriky, odstráňte všetky semená, to isté by malo robiť s jablkom. Následne by mali byť všetky zložky rozrezané na malé kúsky a pridané do mixéra a dobre pretrepané. Po tomto postupe je šťava pripravená na opitosť.
Retencia vody je nahromadenie vody v tele a vyskytuje sa hlavne u žien počas menštruácie alebo tehotenstva a môže sa znížiť pri vyššej spotrebe vody, 1, 5 až 2 litre vody denne a diuretických potravín, ako je zeler, melón a uhorka.
Pozrite si ďalšie diuretické potraviny v: Diuretické potraviny.
