Rozmarínový esenciálny olej má mnoho výhod, najmä pokiaľ ide o stimuláciu mozgu, zlepšuje pamäť. Okrem toho sa tento olej môže použiť na zlepšenie vzhľadu pokožky, zmiernenie príznakov zlého trávenia a stimuláciu rastu vlasov. Pozrite sa, na čo je rozmarín.
Rozmarínový olej sa môže vyrábať doma a skladovať na teplom tmavom mieste, aby sa zachovali jeho vlastnosti. Okrem oleja môže byť rozmarín použitý na výrobu čaju a má sa konzumovať 3 až 4 krát denne a má tiež niekoľko výhod. Zoznámte sa s výhodami rozmarínového čaju.
Ako to urobiť
Ak chcete vyrobiť rozmarínový olej, mali by ste umiestniť dve vysušené rozmarínové vetvičky do sklenenej nádoby a pridať základný olej, napríklad kokosový olej, mandle alebo olivový olej, napríklad pokrývajte a jemne premiešajte. Potom olej uchovávajte na teplom, tmavom mieste asi dva týždne. Potom znova napnite a umiestnite do sklenenej nádoby.
Pred použitím rozmarínového oleja je dôležité, aby bol zriedený v malom množstve vody, pretože môže spáliť pokožku. Okrem toho by deti, tehotné ženy, ľudia s vysokým krvným tlakom, tráviace problémy a dojčiace ženy nemali používať rozmarínový olej. Napriek rôznym prínosom pre zdravie, rozmarínový olej by sa mal používať iba po lekárskych konzultáciách, pretože by mohol reagovať s niektorými liekmi.
Kľúčové výhody
Rozmarín má zažívacie, antiseptické, antimikrobiálne a stimulačné vlastnosti a môže mať niekoľko výhod, z ktorých hlavné sú:
1. Zlepšite pamäť
Rozmarín je schopný stimulovať nervový systém, zlepšiť pamäť, koncentráciu a zdôvodnenie. Môže sa teda použiť na prevenciu a liečenie depresie, úzkosti a Alzheimerovej choroby.
Ako používať: Stimuláciu pamäti možno dosiahnuť inhaláciou rozmarínu, v ktorom sa má niekoľko kvapiek oleja vložiť do šálky s vriacou vodou alebo dokonca pomocou príchuti. Taktiež sa dozviete, ako urobiť pamäťový tonik s rozmarínom.
2. Omladenie tváre
Rozmarín má antioxidačné vlastnosti, to znamená, že je schopný znížiť koncentráciu voľných radikálov a tak znížiť poškodenie kože, zabrániť vzniku vrások a škvŕn. Okrem toho je rozmarín schopný stimulovať produkciu kolagénu, čím zabraňuje vypadnutiu pokožky a zabezpečeniu mladšieho vzhľadu.
Ako používať: Rejuvenáciu tváre je možné dosiahnuť aplikáciou rozmarínového oleja zriedeného vo vode alebo kokosovom oleji na tvár a rovnomerne rozložiť v kruhových pohyboch. Potom sa odporúča vyčistiť prebytočný olej handričkou namočenou v teplej vode. Hoci má pre pokožku mnoho výhod, jeho použitie sa musí vykonávať pod vedením dermatológa.
3. Bojové infekcie
Rozmarínový olej sa môže považovať za prirodzené antibiotikum a môže byť použitý na napomáhanie napríklad pri liečbe močových a gastrointestinálnych infekcií spôsobených baktériami. Hoci pôsobí proti škodlivým baktériám, používanie liekov indikovaných lekárom je zásadné.
Okrem účinku proti baktériám je rozmarínový olej tiež schopný znižovať aktivitu niektorých vírusov, ako je vírus herpesu, čo znižuje mieru prenosnosti tohto vírusu u ľudí. Rozmarínový olej je preto výborný na posilnenie imunitného systému. Pozrite sa na niekoľko tipov na posilnenie imunitného systému.
Ako používať: Aby bolo možné dosiahnuť výhody v boji proti infekciám, môže byť olej vložený do šálky s vriacou a inhalovanou vodou alebo aplikovaný do regiónov, ktoré sú zdrojom infekcie, ako sú napríklad rany a akné, v inom prírodnom oleji.
4. Zabraňuje dutinám
Kvôli svojim antiseptickým a baktericídnym vlastnostiam sa rozmarínový olej môže použiť na zabránenie výskytu dutín a tým k udržaniu zdravých úst. Pozrite sa tiež, ako dobre čistiť zuby, takže nemáte dutiny.
Ako používať: Na používanie rozmarínového oleja na dezinfekciu úst sa odporúča miešať 20 kvapiek rozmarínového oleja v jednej šálke destilovanej vody a každodenne umyť ústami. Aj keď má prospech z hľadiska zdravia dieťaťa, používanie rozmarínového oleja na tento účel by malo byť vykonané po označení zubára.
5. Zmierňuje príznaky poruchy trávenia
Rozmarínový olej je skvelou voľbou pre zmiernenie príznakov spojených so zlým zažívaním, ako je napríklad plyn, bolesť žalúdka, hnačka a zápcha. Okrem toho je schopný zlepšiť funkciu pečene, najmä po tom, ako vezme veľa tučných jedál alebo pitie veľa alkoholických nápojov.
Ako používať: Na zmiernenie príznakov poruchy trávenia sa môže vziať kúpeľ na vaňu s niekoľkými kvapkami tohto oleja alebo masáž žalúdka s 1 kvapkou rozmarínového oleja. Získajte ďalšie informácie o ďalších prírodných možnostiach zlého trávenia.
6. Stimuluje rast vlasov
Tento olej sa môže použiť aj na stimuláciu rastu vlasov a boj proti lupinám, čo sa deje kvôli jeho antifungálnej vlastnosti. Pozrite sa na ďalšie tipy na rast vlasov rýchlejšie.
Ako používať: Na vlasy môžete vložiť niekoľko kvapiek oleja do šampónu alebo nanášať priamo na pokožku hlavy zmiešanej s kokosovým olejom, napríklad každých 15 dní, jemne masírovať a potom normálne umyť vlasy šampón a kondicionér.
7. Zmierňuje bolesti hlavy
Aromaterapia s rozmarínovým olejom je skvelou voľbou na zmiernenie bolesti hlavy a podporu blaha, najmä ak je príčinou bolesti hlavy stres, pretože rozmarínový olej dokáže znížiť uvoľňovanie kortizolu, čo je hormón známy ako stresový hormón. Pozrite sa, na čo je aromaterapia.
Ako používať: Na zmiernenie bolesti hlavy jednoducho aplikujte kvapku rozmarínového oleja na bolestivé časti hlavy alebo chrámov, ktoré zodpovedajú bočným oblastiam hlavy a masáž a pamätajte, že olej je potrebné miešať s iným prírodným olejom. Je tiež možné dať niekoľko kvapiek rozmarínového oleja do šálky s vriacou vodou a pach niekoľkokrát denne.
8. Zlepšuje obeh
Rozmarínový olej je schopný zlepšiť krvný obeh, ako aj analgetické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť napríklad pri liečbe kŕčov a bolesti svalov a kĺbov. Okrem toho stimuláciou obehu dokáže odstrániť toxíny z tela a je veľmi efektívna na zníženie strihov a celulitídy.
Ako používať: Na liečbu bolesti svalov sa rozmarínový olej môže aplikovať v bolestivom regióne zriedenom vodou alebo iným olejom, napríklad kokosovým olejom alebo olivovým olejom. Na ošetrenie strihov a celulitídy by ste mali zmiešať 2 kvapky esenciálneho oleja z rozmarínu, 2 kvapky fenikelového oleja a 3 lyžice olivového oleja alebo kokosového oleja a potom masírovať oblasť. Poznať niektoré výhody kokosového oleja.
