Sesame je liečivá rastlina, tiež známa ako sezam, široko používaný ako domáci liek na zápchu alebo na boj proti hemoroidom.
Jeho vedecký názov je Sesamum indicum a je možné ho zakúpiť na niektorých trhoch, v obchodoch s prírodnými výrobkami, na otvorených trhoch a v manipulácii s lekárňami.
Na čo sa používa sezam?
Sesam sa používa na pomoc pri liečbe zápchy, hemoroidov, zlého cholesterolu a nadmernej hladiny cukru v krvi. Okrem toho zlepšuje elasticitu pokožky, zdržuje vzhľad bielych vlasov a posilňuje šľachy a kosti.
Sezamové vlastnosti
Vlastnosti sezamu zahŕňajú jeho adstringentné, analgetické, antidiabetické, antidiarrheálne, protizápalové, baktericídne, diuretické, relaxačné a repelentné účinky.
Ako používať sezam
Použité časti sezamu sú jeho semená.
Sesam môže byť použitý pri príprave chleba, koláčov, sušienok, polievok, šalátov, jogurtu a fazule.
Nežiaduce účinky sezamu
Vedľajší účinok sezamu je zápcha pri nadmernej konzumácii.
Kontraindikácie sezamu
Sesam je kontraindikovaný u pacientov s kolitídou.
Sesame nutričné informácie
| komponenty | Množstvo na 100 g |
| energie | 573 kalórií |
| proteíny | 18 g |
| tuky | 50 g |
| sacharidy | 23 g |
| vlákna | 12 g |
| Vitamín A | 9 IU |
| vápnik | 975 mg |
| železo | 14, 6 mg |
| magnézium | 351 mg |
