Doplnok melatonínu je syntetický hormón, ktorý zlepšuje kvalitu spánku a podporuje hlbší a pokojný spánok.
Hoci melatonín nie je registrovaný u spoločnosti Anvisa, predáva sa už niekoľko rokov v niekoľkých krajinách, ako sú Spojené štáty, Portugalsko, Španielsko a Taliansko.
indikácia
Liečte nespavosť, zlepšujte kvalitu spánku, bojujte proti príznakom jet lag a bojujte proti predčasnému starnutiu.
Ako používať melatonín
Vezmite 1 kapsulu melatonínu 30 minút pred spaním. Melatonín nevyvoláva spánok, ale zlepšuje jeho kvalitu.
Dávka sa pohybuje od 1 do 5 mg v závislosti od potreby jednotlivca. Liečba sa zvyčajne začína pri nižších dávkach a podľa potreby sa zvyšuje. Starší pacienti môžu vyžadovať vyššie dávky a melatonín sa môže nachádzať aj v 20 mg kapsulách. Tento doplnok by sa však mal používať len pod lekárskym dohľadom.
Rozsah cien
Doplnok melatonínu nie je v Brazílii predávaný kvôli nedostatku registrácie v spoločnosti Anvisa, ale každý balík so 180 kapsulami s 1 mg melatonínu stojí ekvivalent 120 liekov.
Nežiaduce účinky
Pri použití v nadmerných dávkach sa môže vyskytnúť bolesť hlavy, nevoľnosť a nevoľnosť.
kontraindikácie
Deti do 12 rokov, v prípade tehotenstva a počas laktácie, z dôvodu nedostatku vedeckého dôkazu o bezpečnosti tohto doplnku v týchto fázach.
