Skvelá domáca liečba zápalu ďasien je po vyčistení zubov opláchnutá ústami peroxidom vodíka alebo zriedeným roztokom chlórhexidínu vo vode, ako náhrada za ústne vody ako Listerine a Cepacol.
Použitie peroxidu vodíka alebo chlórhexidínu pomáha odstrániť baktérie, ktoré spôsobujú zápal ďasien, pretože tieto látky majú antibakteriálny a antiseptický účinok, čo je alternatíva k použitiu ústnej vody, ktorá sa zvyčajne nachádza v lekárňach a supermarketoch. Nie je potrebné oplachovať ústa vodou po tomto postupe, ale ak sa vám nepáči chuť v ústach, môžete tak urobiť.
Gingivitída je zápal ďasien spôsobený nahromadením plaku medzi zubami a ďasnami, čo je spôsobené slabou ústnou hygienou. Jeho hlavným príznakom sú červené a opuchnuté ďasná a krvácanie, ku ktorému dochádza pri čistení zubov alebo spontánne. Najlepším liečebným postupom na zastavenie krvácania ďasien a ich zápalu je úplné odstránenie všetkého nahromadeného zubného kameňa, ktorý sa dá urobiť doma alebo v ordinácii zubára.
Ako správne štetca zubov
Ak chcete efektívne vyčistiť zuby odstránením všetkých zvyškov potravín z vnútra úst vrátane batérie, postupujte nasledovne:
- Priadza medzi všetkými zubami 1 denne. Pre tých, ktorí majú veľmi blízko zuby a zubnú niť a spôsobujú krvácanie, môžete použiť zubnú pásku, ktorá je tenšia a neublíži;
- Vložte zubnú pastu na kefu, ideálne množstvo je veľkosť prstového nechtu;
- Pridajte trochu jedlej sódy alebo kurkuma prášok (len raz týždenne);
- Predné zuby skrutkujte najprv horizontálne, vertikálne a kruhovo;
- Potom vyčistite zadné zuby, začínajúc spodnými zubami a potom hornými zubami.
- Potom opláchnite ústa vodou, kým nie je úplne čistá;
- Nakoniec by ste mali umyť ústami ústnou vodou, ktorou môže byť peroxid vodíka alebo chlórhexidín zriedený vo vode. Tento krok však treba dodržiavať len raz denne, najlepšie pred spaním.
Odporúčané množstvo peroxidu vodíka alebo chlórhexidínu je 10 ml riedeného v 1/4 šálke vody, aby ústna voda bola 1 minútu. Účinok peroxidu vodíka a chlórhexidínu trvá približne 8 hodín.
Tento krok za krokom by sa mal vykonávať dôsledne každý deň, aby ste mali očakávané výsledky. Ale starostlivo sa starajte o zdravie ústnej dutiny, okrem správneho čistenia zubov, je tiež dôležité, aby ste aspoň raz do roka navštívili zubára, aby ste skontrolovali dutiny alebo ak potrebujete odstrániť zubný kameň so špecifickými zubárskymi spotrebičmi.
Elektrická zubná kefka je viac indikovaná
Čistenie zubov pomocou elektrickej kefky na zuby je skvelý spôsob, ako zlepšiť ústnu hygienu, pretože čistí zuby lepšie tým, že odstraňuje zvyšky potravín a je účinnejšia ako ručná kefa.
Elektrická kefka na zuby je vhodná najmä pre ľudí, ktorí majú ťažkosti s koordináciou, majú lôžko alebo majú slabosť v rukách, ale ktokoľvek môže mať prospech z jej používania vrátane detí, v takom prípade je potrebné kúpiť štetec z dieťaťa elektrického zuba, pretože má menšiu hlavu, je účinnejšia na čistenie malých zubov mlieka.
