Zavedenie nových potravín do dieťaťa by sa malo vykonávať, ak je dieťa vo veku 6 mesiacov, pretože na jeho výživové potreby už nie je dostatočné množstvo mlieka.
Niektoré deti sú pripravené konzumovať pevné látky skôr, a tak s odporúčaním pediatra môžu nové dieťa po 4 mesiacoch poskytnúť aj nové jedlo.
Bez ohľadu na vek, v ktorom dieťa začína skúšať nové potraviny, je nevyhnutné, aby malý lepok bol podaný dieťaťu vo veku 6 až 7 mesiacov, aby sa zabránilo neznášanlivosti dieťaťa na glutén.
Prvé jedlo pre dieťa
Prvými jedlami, ktoré dieťaťu dávajú, sú detská výživa, zeleninové a ovocné pyré, mäso, jogurt, ryby a vajcia. Všetky tieto potraviny musia byť dávané dieťaťu s pastovitou konzistenciou a poradie, aby dieťa každé z týchto potravín mohlo byť:
- Začnite s bezlepkovými jadrami kukuričného alebo ryžového a zeleninového pyré . V prvej polievke si môžete vybrať medzi niekoľkými zeleninami, ktoré sa na začiatku vyhýbajú tým, ktoré spôsobujú viac plynov, ako sú fazuľa alebo hrach a kyseliny, ako sú napríklad paradajky a papriky. Ak chcete urobiť polievku, mali by ste pečiť zeleninu bez soli, vytvoriť pyré s mixérom a po pripravenosti pridať trochu olivového oleja.
- Prvým ovocím by malo byť jablko, hruška a banán, všetko pokrčené, pričom neskôr necháme citrusové plody, ako jahody a ananás.
- Do siedmich mesiacov môžete do zeleninového krému pridať kurča alebo morčacie mäso . Dávky mäsa majú byť nariadené pediatrom, pretože ich prebytok môže poškodiť obličky.
- Prírodné jogurt sa môže dať aj do 8 mesiacov.
- Posledné potraviny, ktoré sa predstavia, sú ryby a vajcia, pretože s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú alergie.
Dôsledky neposkytnutia najvhodnejšej potraviny dieťaťu sú hlavne výskyt možných alergických reakcií, ktoré dokážu overiť výskyt symptómov, ako je hnačka, vyrážka a vracanie.
Preto je dôležité dávať dieťaťu jedlo naraz na identifikáciu potravy, ktorá môže spôsobiť alergiu, ak sa vyskytne, a tiež pre dieťa, aby si zvyklo na chuť a štruktúru jedla.
Zakázané potraviny pre dojčatá
Zakázané potraviny pre dieťa sú hlavne potraviny bohaté na tuky, ako sú vyprážané potraviny, pretože zabraňujú tráveniu dieťaťa a potraviny ako sladké ako nealkoholické nápoje, pretože zkazia zuby dieťaťa. Ostatné potraviny bohaté na tuk a cukor, ktoré nemôžu byť podávané deťom, sú napríklad pena, puding, želatína, kyslá smotana alebo kondenzované mlieko.
Niektoré potraviny, ako napríklad arašidy, mandle, vlašské orechy alebo lieskové oriešky, sa majú dieťaťu podávať iba po 1 - 2 rokoch, pretože pred týmto vekom sa dieťa môže dusiť pri konzumácii týchto potravín.
Kravské mlieko sa má dať dojčaťu iba po 2 rokoch života, pretože pred týmto vekom dieťa nemôže správne stráviť proteíny kravského mlieka a môže mať neznášanlivosť na kravské mlieko.
Viac informácií o kŕmení dieťaťa nájdete na: Kŕmenie detí od 0 do 12 mesiacov
