Tieto 3 tipy na liečbu zachyteného čreva sú prirodzené, veľmi jednoduché a efektívne riešenie zahŕňajúce iba príjem čaju, šťavy a brušnej masáže, ktoré poskytujú použitie preháňadiel, ktoré môžu postihnúť črevo a zmeniť normálnu črevnú flóru a môžu spôsobiť nedostatky výživové výhody.
Pomocou týchto prirodzených techník je možné stimulovať črevný pohyb a zlepšiť konzistenciu stolice a uľahčiť ich odchod.
1. Vezmite si teplý čaj, keď sa zobudíte
Čaj by mal byť hladký, ako je harmanček alebo levanduľa, a nie s laxatívnym účinkom, ako je posvätná škrupina. Účinok stimulácie čriev v tomto prípade je spôsobený teplotou čaju a pravidelnosťou stimulu, takže je dôležité opakovať rovnaký "rituál" denne.
Zistite, ktoré čaje majú laxatívny účinok.
2. Masáž brucha
Pri zatvorenej ruke by ste mali použiť "uzol" prstov na masáž brušnej oblasti, mierne stlačiť svaly v regióne.
Masáž sa má začať umiestnením uzavretej ruky pod rebrami na pravej strane a podľa smeru masážneho smeru, ako je znázornené šípkami na obrázku nižšie:
Je dôležité rešpektovať počiatočné a koncové miesta, pretože zámerom je masírovať konečnú časť čreva. Táto masáž by sa mala vykonávať minimálne 5 minút a môže sa vykonať ležanie alebo sedenie.
3. Vezmite pomarančový džús a papája
Ďalšou vynikajúcou prirodzenou voľbou stimulovať fungovanie čriev spočíva v tom, že sa odoberie šťava s 2 pomarančmi a 1/2 papája papája. Ideálom je mať pevný čas, kedy si ju môžete odobrať napríklad v 10:00. Tu sú niektoré ďalšie možnosti šťavy pre zápchu.
Okrem týchto tipov môže postavenie, ktoré osoba sedí v čase evakuácie, tiež sťažiť prechod stolice. Pozrite si správnu pozíciu v tomto videu:
Ako uvoľniť črevo zachytené počas tehotenstva
Tieto techniky môžu byť použité pre tých, ktorí majú v tehotenstve zachytené črevo, pretože sa vylučuje použitím liekov s výnimkou brušnej masáže, ktorú možno nahradiť chôdzou alebo vodnou aerobikou, a mala by sa znova zopakovať počas troch po sebe nasledujúcich dní v rovnakých časoch, a potom 3-krát za týždeň, aby zachytené alebo lenivé črevá regulovali jeho pohyby.
Ako oslobodiť črevo ulovené v dieťaťu
Črevá uviaznuté v dieťati sa určuje, keď je vaša stolica suchá a suchá, keď sa dieťa nedá ľahko evakuovať, alebo keď trvá viac ako 3 dni na evakuáciu. V takýchto prípadoch by sa malo liečiť na základe odporúčania pediatra, hoci na začiatku môže byť použitá čajová a brušná masáž.
Dojčatá mladšie ako 1 rok nemusia mať možnosť jesť všetky bobule alebo surové ovocie. Môže sa však použiť technika masáže a teplého čaju.
Okrem troch domácich tipov na liečbu zachyteného čreva je dôležité mať vždy na pamäti, že:
- Dokonca aj keď ste na strave, nezabudnite jesť a rešpektovať svoj rozvrh, aj keď máte menej jedla. To je mimoriadne dôležité pre udržanie črevného reflexu a stimulácie.
- Pitná voda počas dňa, mimo doby jedla, pomáha urobiť fekálny koláč viac tvarovateľným a to je nevyhnutné pre každého, kto má zachytené črevo alebo hemoroidy.
- Jedzte najmenej 4 druhy ovocia za deň a najlepšie s kôrou, ako je jablko, hruška, broskyňa alebo slivka. To pomáha líne črevá lepšie fungovať a regulovať.
Táto technika, ktorá vylučuje požívanie liekov, by sa mala znova zopakovať po dobu troch po sebe nasledujúcich dní v rovnakých časoch a potom 3 krát týždenne, aby sa zaistené alebo lenivé črevá regulovali jeho pohyby.
