Počas plavby na rovine môže byť karoséria podrobená zmenám, ktoré súvisia s nízkym tlakom vzduchu v letúne, čo vedie k zníženiu vlhkosti prostredia a kyslíku v tele.
Tieto faktory môžu spôsobiť príznaky, ako je bolesť ucha, opuch v nohách, zmena chuti, dehydratácia, okrem iného, ktoré možno zmierniť pomocou niekoľkých tipov.
1. Telo sa dehydratuje
Vlhkosť vzduchu vo vnútri letúna je menšia ako polovica ideálnej hodnoty, čo spôsobuje, že sa pokožka ľahšie odparí, čím sa usuší koža, sliznica úst, nosa, hrdla a očí. Navyše nízka vlhkosť môže ešte spôsobiť záchvaty u ľudí s astmou alebo chronickou bronchitídou.
Preto sa odporúča počas letu piť veľa vody a čo najskôr zvlhčiť pery a pokožku.
2. Nohy a nohy napučiavajú
Pri sedení príliš dlho počas letu dochádza k zberu krvi v nohách a chodidlách, čo spôsobuje opuch, čo môže zvýšiť riziko trombózy.
Preto sa odporúča stimulovať cirkuláciu pohybom nôh hore a dole, prechádzaním lietadlom alebo dokonca nosením kompresných pančúch pred letom.
3. Telo je vystavené žiareniu
Počas letu približne 7 hodín je telo vystavené dávke kozmického žiarenia veľmi podobné žiareniu röntgenového žiarenia. Existujú už aplikácie, ktoré dokážu merať množstvo žiarenia, ktorým je osoba počas letu vystavená.
4. Chuť sa mení
Podmienky vo vnútri kabíny, ako je nízky tlak a suchý vzduch, spôsobujú zmenu vône a chuti, čo znižuje vnímanie sladkých a slaných, čo vysvetľuje nepríjemnú chuť, ktorá sa normálne udáva vo vzťahu k jedlu lietadla.
Avšak, v boji proti strate týchto zmyslov, niektoré letecké spoločnosti už korešpondujú s jedlom, aby jedlo chutnejšie.
5. Ucho bolí
Bolesť uší v chôdzi v lietadle nastáva kvôli zmene tlaku, ku ktorému dochádza, keď letún vzlietne alebo pristane.
Ak chcete zabrániť alebo znížiť bolesť uší počas letu, môžete žuť žuvačku alebo nejaké jedlo, použite nosový sprej na opätovné vyváženie vnútorného tlaku alebo zívnutia cielene, aby ste presunuli kosti a svaly tváre, čo zvýhodňuje reguláciu tlaku, Prečítajte si viac tipov, ako zabrániť problémom s uškápaním v lietadle
6. Brucho napučia
Počas výletov sa metabolizmus spomaľuje, pretože osoba sedí dlho a zmena tlaku spôsobuje plyny, ktoré cirkulujú v tele, čo spôsobuje bolesť a opuch brucha.
Ak chcete znížiť nepríjemný pocit, je najlepšie pokúsiť sa prepraviť lietadlo a ľahko jesť počas letu alebo dokonca mať ľahšie jedlo v predvečer cesty. Zistite, ktoré potraviny spôsobujú plyn.
7. Kyslík v krvi klesá
Keď lietadlo dosiahne maximálnu výšku, zmenší dostupný kyslík vo vzduchu, čo spôsobí, že krv absorbuje menej kyslíka, čo môže spôsobiť závrat, ospalosť a narušenie duševnej pohyblivosti.
V mladých, zdravých ľuďoch sa tento pokles nepociťuje toľko, pretože telo kompenzuje zníženie kyslíka tým, že zvyšuje srdcovú frekvenciu, dýchanie a množstvo inšpirovaného vzduchu. Ľudia so srdcovým alebo pľúcnym ochorením by sa však mali poradiť s lekárom pred cestou do lietadla.
8. Riziko nákazy sa zvyšuje
Pretože ide o uzavreté, tlakové prostredie a prijímanie ľudí z celého sveta, ktorí sú držaní na rovnakom mieste niekoľko hodín, existuje zvýšené riziko prenosu ochorení, kde sa infekcia vyskytne počas letu, ale príznaky sa objavia neskôr,
Ak chcete zabrániť nákaze, vyhnite sa pitnej vode bez utesnenia a umývania rúk často počas letu a pred jedlom.
Pozrite si nasledujúce video a uvidíte, ako zlepšiť pohodlie počas cestovania:
