Zakaľte džús pre zápchu

Skrášľová šťava na zápchu je vynikajúcim domácim liekom, pretože toto ovocie má laxatívne a depuračné vlastnosti, ktoré uľahčujú vylučovanie výkalov.

Zakaľte džús pre zápchu

prísady

• 5 sliviek;
• 1 oranžová;
• 1 sklo (200 ml) minerálnej vody;
• 2 lyžice ľanového semena;
• 1 stredný papájový plátok;

Spôsob prípravy

Príprava tohto domáceho lieku je veľmi jednoduché, jednoducho umyte všetky ovocie dobre, nakrájajte papája a pomaranč na polovicu a odstráňte ich semená. Následne sa do mixéra pridajú všetky prísady a dobre sa pretrepú. Táto šťava by sa mala opiť najmenej 2 krát denne.

Zápcha je problém, ktorý postihuje mužov aj ženy, spôsobuje veľa brušnej nepríjemnosti, veľmi ťažké a ťažké výkaly. Brucho môže byť opuchnuté a zrejme plné plynu. Ak chcete tento problém zmierniť okrem použitia tohto domáceho lieku, mali by ste zvýšiť príjem potravín z vlákien a precvičiť fyzickú aktivitu.