Bylinná tinktúra pripravená s 9 liečivými rastlinami a alkoholom, ako aj šupinatá noha s Epsom soľami alebo špenátovým kompresom sú vynikajúcimi domácimi spôsobmi, ako vyfarbiť postihnutú oblasť a zmierniť bolesť pri bolestiach.
Avšak najlepší spôsob, ako zaobchádzať s kĺbom v oblasti päty, je okrem toho, že chirurgia vykonáva zníženie telesnej hmotnosti. Aby sa to dosiahlo, mali by sa nosiť mäkké a pohodlné topánky, ako aj špeciálna podložka s kožou, ktorá sa dá zakúpiť v lekárni a má otvor, ktorý musí byť umiestnený v oblasti, kde sa nachádza ostrosť, čo spôsobuje Nedotýkajte sa topánky.
1. Tinktúra 9 byliniek
Táto tinktúra bylín sa môže vyrábať doma a je veľmi ľahko použiteľná, obsahujúca 9 rastlín so silnou protizápalovou silou, ktoré pomáhajú zmierniť opuch okolo ostrosti a zmierniť nepohodlie.
prísady
- 2 litre alkoholu
- 1 čajová lyžička manaka
- 1 čajová lyžička myrhy
- 1 čajová lyžička všeliekom
- 1 čajová lyžička sena
- 1 čajová lyžička angelika
- 1 čajová lyžička šafrán
- 1 čajová lyžička rebarbory
- 1 čajová lyžička aloe vera
- 1 štvorcový kafr
Spôsob prípravy
Zmiešajte všetky prísady a vložte ich do tmavého skleneného obalu, napríklad do dobre uzavretej fľaše piva alebo vína a uložte ich do čistej skrinky chránenej pred svetlom. Nechajte to marinovať po dobu 20 dní a miešajte jedenkrát denne. Po uplynutí tohto obdobia je farbivo pripravené na použitie.
Ak chcete použiť, jednoducho ponorte gázu alebo čistú handričku do tejto bylinnej tinktúry a položte ju na nohu. Narovnajte nohu tak, aby podošva chodidla bola v kontakte s výrobkom počas celej noci.
2. Vystupujte nohami soľami Epsom
Epsom soli sú ľahko nájdené v lekárňach a drogérie a je dobrým domácim prostriedkom na boj proti bolestiam nôh, pretože obsahuje síran horečnatý, látku, ktorá má analgetický a protizápalový účinok.
prísady
- 2 lyžice soli Epsom
- 1 vedro s teplou vodou
Spôsob prípravy
Zmiešajte soli v teplej vode a nechajte nohy nasiaknuť 20 minút alebo až sa voda ochladí.
3. Tinktúra jadra avokáda
Táto tinktúra je jednoduchá a úsporná a je veľmi účinná pri zmierňovaní bolesti.
prísady
- 1 jadro avokáda
- 500 ml alkoholu
- 4 kamienkové kamienky
Spôsob prípravy
Stočte jadro avokáda a pridajte do alkoholu spolu s gáfor a nechajte 20 dní v temnej fľaši. Zmiešajte denne a potom namočte látku alebo gázu v tejto tinktúre a aplikujte ju v oblasti bolesti, necháte ju pracovať celú noc.
4. Špenátová kompresia
Špenát je skvelý domáci liek na zníženie bolesti spôsobenej kožovitým kĺbom, pretože má zeaxantín a vílaxantín, ktoré majú silné protizápalové pôsobenie a pomáhajú zmierniť bolesť.
prísady
- 10 listov špenátu
Ako používať
Špenát odrežte a dobre ho mieste, umiestnite na ňu a upevnite gázou. Nechajte 20 minút a potom umyte teplou vodou.
Tipy pre boj s domovom
Tu sú niektoré stratégie, ktoré môžete použiť na boj proti bolesti a cítiť sa lepšie:
