Chudokrvný cholesterol je LDL a má sa nachádzať v krvi pri hodnotách nižších ako sú hodnoty určené kardiológmi, ktoré môžu byť 130, 100, 70 alebo 50 mg / dl, ktoré lekár definuje podľa stupňa rizika vývoja ochorenia srdca, ktoré osoba prezentuje.
Keď je nad týmito hodnotami, považuje sa to za vysoký cholesterol a môže napríklad viesť k infarktu alebo mŕtvici. Lepšie pochopiť, aké typy cholesterolu sú a aké hodnoty sú vhodné.
Vysoký zlý cholesterol je výsledkom zlej stravy, vysokého obsahu tukov, alkoholických nápojov, vysokokalorických potravín a malej alebo žiadnej fyzickej aktivity, avšak rodinná genetika má tiež významný vplyv na ich hladiny. Na zníženie je potrebné zlepšiť životné návyky a môže vyžadovať použitie liekov znižujúcich hladinu lipidov, napríklad simvastatínu alebo atorvastatínu.
| Hodnota LDL | Pre koho |
| <130 mg / dl | Ľudia s nízkym kardiovaskulárnym rizikom |
| <100 mg / dl | Ľudia so stredným kardiovaskulárnym rizikom |
| <70 mg / dl | Ľudia s vysokým kardiovaskulárnym rizikom |
| <50 mg / dl | Ľudia s veľmi vysokým kardiovaskulárnym rizikom |
Kardiovaskulárne riziko je vypočítané lekárom počas konzultácie a je založené na rizikových faktoroch, ktoré má osoba, ako napríklad vek, sedavý životný štýl, obezita, vysoký krvný tlak, cukrovka, angína, predchádzajúci infarkt, okrem iného.
Ako znížiť zlé cholesterol
Ak chcete znížiť hladinu zlého cholesterolu v krvi, odporúča sa vykonávať pravidelné fyzické cvičenia a zdravé stravovanie.
Tí, ktorí majú veľmi vysokú hladinu zlého cholesterolu, by sa mali usilovať o telocvičňu, najlepšie s doprovodom učiteľa telesnej výchovy, aby sa cvičenia neuskutočňovali nesprávnym spôsobom a aby sa nevykonávali s veľkým úsilím iba jedného čas.
Táto starostlivosť je dôležitá pre zabezpečenie dobrého zdravia srdca a zníženie rizika vzniku niektorých ochorení srdca.
Naučte sa v nasledujúcom videu o tom, čo jesť na zníženie hladiny cholesterolu:
Ak nie je možné znižovať hladinu cholesterolu iba s diétou a cvičením, lekár môže predpísať lieky znižujúce hladinu cholesterolu, ako napríklad simvastatín, Reducofen, Lipdil alebo Lovacor. Po použití lieku po dobu 3 mesiacov sa odporúča krvný test zopakovať, aby sa vyhodnotili výsledky liečby.
