Menštruačný cyklus trvá zvyčajne asi 28 dní a je rozdelený do troch fáz, podľa hormonálnych zmien, ku ktorým dochádza v tele ženy počas mesiaca. Menštruácia predstavuje plodné roky života ženy, ktoré začínajú v dospievaní a trvajú menopauzou.
Je normálne, že dĺžka cyklu sa môže meniť medzi 25 a 35 dňami, ale cykly s kratšími alebo dlhšími intervalmi môžu predstavovať zdravotné problémy, ako je polycystický vaječník, takže ak sa tak stane, odporúča sa konzultovať s gynekológom.
Kalkulačka menštruačného cyklu
Zistite, aký je váš menštruačný cyklus zadaním nasledujúcich údajov:
Keď je menštruačný cyklus nepravidelný, je ťažšie poznať deň ovulácie a môže byť oveľa ťažšie otehotnieť, pretože plodná doba nemôže byť presne vypočítaná. Tu je návod na výpočet plodného obdobia nepravidelných cyklov.
Etapy normálneho menštruačného cyklu
Normálny menštruačný cyklus trvá v priemere 28 dní, počínajúc prvým dňom menštruácie a končiac, keď nastane menštruácia v nasledujúcom mesiaci. Každý cyklus je rozdelený do troch fáz:
1. Folikulárna fáza
Toto je prvá fáza cyklu, ktorá začína v prvý deň menštruácie a trvá 5 až 12 dní. V tomto štádiu mozog zvyšuje produkciu folikuly stimulujúceho hormónu (FSH), ktorý spôsobuje, že vaječníky dozreli svoje vajíčka.
S týmto dozrievaním sa vaječník taktiež začína uvoľňovať vyššie množstvá estrogénu, čo je ďalší hormón, ktorý je zodpovedný za to, aby bola močová hmota pripravená na možné tehotenstvo.
2. ovulačná fáza
V tomto štádiu sa hladiny estrogénu naďalej zvyšujú a vedú telo k produkcii luteinizačného hormónu (LH), ktorý je zodpovedný za výber zrelšieho vajíčka a jeho vystupovanie z vaječníkov, čo je obdobie, keď ovulácia obvykle nastáva okolo ovulácie 14. dňa cyklu.
Keď sa uvoľní, vajíčko prechádza rúrkami, až kým nedosiahne maternicu. Normálne sa ovocie prežíva 24 hodín mimo vaječníkov, a preto, ak príde do kontaktu so spermiami, môže byť oplodnené. Vzhľadom na to, že spermie môže trvať až 5 dní vo vnútri tela ženy, je možné, že ak žena má pohlavný styk až 5 dní pred ovuláciou, môže otehotnieť.
3. Luteálna fáza
Táto fáza sa vyskytuje v priemere v posledných 12 dňoch cyklu a počas týchto dní začne folikul, ktorý opúšťa vajíčka vo vaječníku, vo väčšej miere produkovať progesterón, aby pokračoval v príprave výstelky maternice v prípade možného tehotenstvo. Okrem toho dochádza tiež k zvýšeniu produkcie estrogénu, a preto niektoré ženy môžu mať bolesť prsníkov, zmeny nálady a dokonca aj nadúvanie.
Keď nenastane hnojenie, folikul sa zmršťuje vo vaječníku, takže hladiny estrogénu a progesterónu klesajú, kým sa vylúči výstelka maternice, začne sa menštruácia a nasledujúci menštruačný cyklus.
Ak dôjde k hnojeniu, vajcia sa prilepí na steny maternice a telo začne produkovať hCG, hormón, ktorý udržuje folikul produkujúci estrogén a progesterón vo vysokých hladinách, aby udržal výstelku maternice až do formovania placenty.
Známky indikujúce plodnú dobu
Príznaky, ktoré naznačujú, že je plodný čas, sú číry výtok podobný vaječnému bielu, zvýšenú citlivosť prsníkov a miernu bolesť v maternici, podobne ako mierna a prechodná kolika.
Okrem týchto príznakov je tiež možné identifikovať ovuláciu pomocou ovulačného lekárskeho testu, ako je Confirme a Bioeasy. Tu je postup, ako tieto testy použiť, aby ste zistili, či ste v chovateľskej sezóne.
Čo zanecháva nepravidelný menštruačný cyklus
Nepravidelný menštruačný cyklus je taký, v ktorom nie je známe, kedy príde menštruácia. Medzi najčastejšie príčiny nepravidelného kolobehu patria:
- Skorý plodný život v dospievaní, až 2 roky po prvej menštruácii;
- Obdobie po tehotenstve;
- Premenopauza v dôsledku intenzívnych hormonálnych zmien;
- Poruchy príjmu potravy, ktoré spôsobujú nadmerný úbytok hmotnosti, ako je anorexia nervosa;
- Nadmerná telesná aktivita, najmä u ženských športovcov;
- hypertyreóza;
- Polycystické vaječníky;
- Zmena antikoncepcie;
- Stresové alebo emočné poruchy;
- Prítomnosť zápalu, polypov alebo nádorov v ženskom reprodukčnom trakte.
Za prítomnosti nepravidelného menštruačného cyklu alebo keď sa menštruačný cyklus nevyskytuje dlhšie ako 3 mesiace, je potrebné vyhľadať gynekológa, aby vyšetril príčinu problému. Pozrite sa na 10 mýtov a pravdy o menštruácii.
