Ak sa počas tehotenstva cítite mdloba alebo ste omdleli, mali by ste sa pokúsiť rozprávať o tom, čo sa stalo pred niekoľkými dňami, aby ste sa pokúsili identifikovať príčinu, aby ste ju mohli odstrániť. Zvyčajne sa žena zobudí za pár okamihov a nie je dôvod na obavy, ale je dôležité povedať lekárovi, čo sa stalo, aby mohol vyšetriť príčinu.
Mäknutie v tehotenstve sa zvyčajne vyskytuje vtedy, keď je tlak príliš nízky alebo je hypoglykémia, pretože žena zostala viac ako 3 hodiny bez kŕmenia. Ale tehotná žena môže tiež mdloba alebo mať pocit mdloby, keď sa zvyšuje veľmi rýchlo alebo v prípade silnej bolesti, kŕčov, anémie, užívania alkoholu alebo liekov, nadmernej fyzickej aktivity alebo v prípade kardiovaskulárnych alebo neurologických problémov.
Čo robiť v prípade mdloby počas tehotenstva
Ak máte pocit, že máte slabosť, skúste si sadnúť s hlavou nakláňať sa dopredu alebo ležať na vašej strane a dýchať pomaly a hlboko, pretože to zlepšuje pocit slabosti a mdloby.
Hoci samotná mdloba je niečo prechodné, pád môže priniesť veľa nepohodlia a môže dokonca poškodiť dieťa. Ak máte pocit slabosti a slabosti, požiadajte o pomoc okolo vás, aby ste sa vyhli pádu na zem.
Mdloby sú normálne a bežnejšie v začiatku tehotenstva, pretože práve keď sa tvorí placenta a telo ženy ešte nedokázalo vyrobiť všetku krv, ktorú jej telo, placenta a dieťa potrebujú. Toto by však nemalo byť pocit, ktorý sa stane denne, a ak je to tak, povedzte to svojmu lekárovi.
Ako sa vyhnúť nízkym tehotenským tlakom
Odporúča sa prijať niektoré jednoduché, ale dôležité stratégie, ako napríklad:
- Vyhýbajte sa prílišnému sedeniu alebo ležaniu;
- Vyhnite sa náhlym zmenám polohy, ako je príliš rýchle vstávanie;
- Nezostávajte viac ako 3 hodiny bez toho, aby ste niečo jedli;
- Vyhnite sa horúcim alebo upchatým miestam s malou cirkuláciou vzduchu;
- Ak sa cítite slabý, ľahnite si s nohami zvýšenými, aby ste uľahčili príchod krvi do mozgu a zabránili mdlobu.
Keď žena zotaví z mdloby, môže si vziať šťavu alebo jogurt, aby zvýšila jej krvný tlak a cítila sa lepšie.
