Strava stratiť 3 kg za 10 dní


Redakcia Choice
Zoznámte sa s následkami meningitídy
Zoznámte sa s následkami meningitídy
Aby ste stratili 3 kg za 10 dní, musíte mať dostatok pozornosti a najesť hlavne celé potraviny, zeleninu a zdroje bielkovín, ako sú chudé mäso, vajcia a syry. Okrem toho je potrebné piť veľa vody a diuretických čajov na podporu krvného obehu a bojovať proti zadržiavaniu tekutín a každodennú fyzickú aktivitu na stimuláciu spaľovania tukov. Potraviny, ktoré pomá