Liečba syndrómu karpálneho tunela sa môže uskutočniť pomocou liekov, kompresí, fyzioterapie, steroidov a chirurgických zákrokov a mala by sa zvyčajne začať, keď sa objavia prvé symptómy, ako je napríklad brnenie v rukách alebo ťažkosti s držaním predmetov kvôli pocitu slabosti rúk, Poznajte ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť syndrómu karpálneho tunela.
Vo všeobecnosti môžu byť mierne príznaky uvoľnené iba s odpočinkom, vyhýbajúc sa činnostiam, ktoré nadmernú ruku a zhoršujú príznaky. Avšak môže byť potrebné, aby sa liečba uskutočnila:
- Studené kompresie na zápästí, ktoré znižujú opuch a zmierňujú pocit vtákov a brnenie v rukách.
- Tala je tuhý na imobilizáciu zápästia, najmä počas spánku, čo znižuje nepohodlie spôsobené syndrómom;
- Fyzioterapia, kde sa na liečbu syndrómu môžu použiť prístroje, cvičenia, masáže a mobilizácie;
- Protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén, na zníženie zápalu zápästia a zmiernenie príznakov;
- Injekcia kortikosteroidov do karpálneho tunela na zníženie lokálneho opuchu a na zmiernenie bolesti a nepohodlia v priebehu mesiaca.
Avšak v závažnejších prípadoch, keď nie je možné kontrolovať symptómy s týmito druhmi liečby, môže byť nevyhnutné vykonať chirurgický zákrok na rezanie karpálneho ligamentu a uvoľnenie tlaku na postihnutý nerv. Ďalšie informácie nájdete na: Operácia karpálneho tunela.
Fyzioterapeutické cvičenia na zmiernenie príznakov
Hoci sa môžu robiť doma, tieto cvičenia by vždy mali byť riadené fyzioterapeutom, aby cviky prispôsobili prezentovaným príznakom.
Cvičenie 1
Začnite svojou rukou natiahnutou a potom ju zatvorte, kým ju nedotknete prstami na dlani. Potom sklopte prsty a vráťte sa do pozície, keď je vaša ruka natiahnutá, ako je znázornené na obrázku. Do 10 opakovaní, 2 až 3 krát denne.
Cvičenie 2
Ohnite ruku dopredu a natiahnite prsty, potom zatočte zápästie späť a zatvorte ruku, ako ukazuje obrázok. Opakujte 10 krát, 2 až 3 krát denne.
Cvičenie 3
Roztiahnite ruku a zložte ruku dozadu a potiahnite prsty späť druhou rukou, ako ukazuje obrázok. Opakujte cvičenie 10 krát, 2 až 3 krát denne.
Pozrite si ďalšie tipy v nasledujúcom videu o tom, ako zmierniť bolesť v zápästí:
Znaky zlepšenia syndrómu karpálneho tunela
Znaky zlepšenia syndrómu karpálneho tunela sa objavujú približne 2 týždne po začiatku liečby a zahŕňajú znížené epizódy brnenia na rukách a reliéfne ťažkosti pri držaní objektov.
Príznaky zhoršenia syndrómu karpálneho tunela
Znaky zhoršenia syndrómu tunela zvyčajne zahŕňajú ťažkosti pri držaní malých predmetov, ako sú perá alebo kľúče, alebo pri pohybe ruky. Okrem toho môže tiež spôsobiť ťažkosti so spánkom, pretože príznaky sa zhoršujú v noci.
