Ľudia trpiaci určitým typom alergie majú dvojnásobnú pravdepodobnosť, že budú trpieť depresiou. Je to preto, že lieky používané na boj proti alergickým krízam, ako je Loratadine alebo Hydroxizine, majú zložku nazývanú cytokín, ktorá znižuje hladiny serotonínu, látky, ktorá podporuje pohodu a podporuje depresiu.
Alergické reakcie spôsobujú aj ďalšie problémy, ako sú ťažkosti so spánkom, bolesti hlavy, únava a pocit nevoľnosti, čo prispieva k depresívnemu stavu. Ďalšie nežiaduce reakcie antihistaminík majú spôsobiť výkyvy nálady a zvýšiť úzkosť. So skorším časom tieto reakcie tiež ovplyvňujú depresívny obraz.
To však neznamená, že každá alergická osoba vyvinie nejakú depresiu, pretože každé telo reaguje spôsobom na lieky, ale je ostražité voči riziku a odporúča sa pozorovať, či osoba začne prejavovať depresívne príznaky po začatí užívania liekov pre alergiu a následne vyhodnotiť možnosť vyhýbať sa týmto liekom.
Ako sa vyhnúť depresii spôsobenej alergie opravné prostriedky
Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť vedľajším účinkom spôsobeným antihistaminikami, je vyhnúť sa ich použitiu, iba ak to váš lekár naznačí. Alergia lieky by sa nemali používať nepretržite, hoci môžu byť užitočné v určitých obdobiach roka, ako je jar a pád, u ľudí s alergiami na dýchanie v dôsledku kvetu a peľu stromov.
Ľudia trpiaci chronickými alergiami, ako je napríklad astma, rinitída alebo sinusitída, môžu tiež potrebovať protizápalové lieky dlhšie ako 1 mesiac v zime, napríklad keď sa tieto ochorenia stanú obťažujúcimi. Avšak keď má človek sporadické príznaky, treba sa vyhnúť antihistaminikám.
Ďalším spôsobom, ako znížiť riziko vzniku depresie z dôvodu tohto typu liekov, je zvyšovanie spotreby potravín, ktoré sú bohaté na tryptofán, čo podporuje zdravie. Niektoré príklady sú orechy, lieskové oriešky, arašidy, syry, vajcia a kura. Pravidelná fyzická aktivita tiež bojuje proti depresii, pretože uprednostňuje uvoľňovanie endorfínov do krvného obehu, čo podporuje zdravie, takže je to dobrá stratégia, aby ste nevyvolali depresívne poruchy vždy, keď potrebujete lieky na alergiu. Tu je návod, ako naplánovať mesačnú prechádzku, aby ste schudli a zlepšili náladu.
