Skvelý spôsob, ako liečiť chrípku a zmierniť kašeľ s hlienom, je vziať tento medový a citrónový medový sirup.
Mrkva má odvykajúce účinky a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú prekonávať prechladnutie a chrípku, a to najmä znížením príznakov kašľa očistením dýchacích ciest a upokojením podráždenia spôsobujúceho kašeľ.
Tu je postup, ako pripraviť:
prísady
- 1 strúhaná mrkva
- 1/2 citróna
- 2 lyžice cukru
- 1 čajová lyžička medu (len pre deti staršie ako 1 rok)
Spôsob prípravy
Orezajte mrkvu alebo nakrájajte na veľmi tenké plátky a potom položte na tanier a zakryjte cukrom. Na posilnenie účinku lieku by sa malo pridať 1/2 citróna stlačené a 1 lyžica medu, cez celú mrkvu.
Miska by mala byť umiestnená vonku, aby stála niekoľko minút a je pripravená na konzumáciu, keď karotka začne odstraňovať svoju prírodnú šťavu. Odporúča sa užívať dve polievkové lyžice tohto sirupu denne, ale tento sirup sa má užívať s opatrnosťou, pretože má veľké množstvo cukru a je kontraindikovaný pre tých, ktorí majú cukrovku.
Výhody tohto mrkvového sirupu
Zložky tohto mrkvového sirupu sú vynikajúce pre:
- Posilniť imunitný systém, ktorý je bohatý na antioxidanty a vitamín C;
- Vezmite hlien z krku, pretože má odvykajúce účinky;
- Zmierňuje kašeľ, pretože vylučuje hrdlo;
- Bojujte proti chrípke, chladu, rúk a odstráňte hlien z nosa, hrdla a pľúc.
Okrem toho má tento sirup príjemnú chuť, ktorú deti ľahšie tolerujú.
Dobrú dobu na užívanie tohto sirupu je ráno a po jedle, pretože tak glykemický index nezvyšuje veľmi rýchlo a uprednostňuje hlad. Ďalšou dôležitou starostlivosťou nie je poskytnúť tento sirup s medom deťom mladším ako 1 rok kvôli riziku botulizmu. V takom prípade jednoducho odstráňte med z receptúry, bude to mať rovnaký účinok.
Ďalšie recepty na chrípku a chladu
Pozrite tiež, ako pripraviť citrónový čaj s medom alebo čajom echinacea pre chrípku sledovaním nášho videa:
