Čaj z artičokov je vynikajúcim domácim liekom pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť a dosiahnuť ideálnu hmotnosť v krátkom čase, pretože je to silný diuretikum, detoxikačný a čistiaci prostriedok, ktorý očisťuje telo a odstraňuje nadbytočné toxíny, tuky a tekutiny.
Kvôli týmto vlastnostiam sa tento čaj, okrem použitia v strave na úbytok hmotnosti, môže použiť aj v prípadoch problémov s pečeňou, pretože pomáha detoxikovať orgán a znižuje príznaky. Navyše je skvelé dokončiť liečbu vysokého cholesterolu a regulovať krvný tlak a môže sa použiť denne. Pozrite sa, aké je artyčok.
Na zlepšenie účinku čaju a zabezpečenie všetkých jeho prínosov je dôležité vykonávať aspoň 3-krát týždenne a dodržiavať zdravú a vyváženú stravu, odstraňovať vyprážané potraviny, nealkoholické nápoje a cukor, uprednostňovať prirodzenejšiu stravu so spotrebou soli, chudé grilované mäso a dusenú zeleninu.
Artičokový čaj
Artičok je skvelou možnosťou pre tých, ktorí chcú schudnúť, pretože majú diuretické vlastnosti, stimulujú elimináciu nadbytočnej tekutiny prítomnej v tele a preháňadlá, ktoré zabraňujú intestinálnej zápche. Tu je spôsob, ako použiť artyčok schudnúť.
prísady
- 3 lyžice sušených listov artyčok;
- 1 liter vody.
Spôsob prípravy
Pridajte listy artyčok do hrnca s vriacou vodou a opekajte ďalších 5 minút. Nakrájajte zmes a pridajte trochu medu alebo steviu, ak je to potrebné.
Tu je niekoľko tipov od nášho odborníka na výživu, aby sme mali zdravšiu stravu bez veľkého úsilia.
Šťava z artičokov
Aby sa artičoková šťava práve zasiahla mixér v rovnakom množstve kvetov a listov artyčoku s trochou vody a napili aspoň jednu šálku pred jedlom. Táto šťava je dobrou voľbou na detoxikáciu pečene.
Šalát s artičoky
Šalát so surovým artičokom je dobrou voľbou na získanie výhod artyčoku, ako aj iných druhov zeleniny a zeleniny, ktoré môžu byť súčasťou šalátu.
prísady
- šalát;
- Cherry paradajky;
- artičoky;
- Mrkva.
Spôsob prípravy
Pri príprave šalátu musíte správne umývať ingrediencie (know-how), nakrájať ich tak, ako sa vám páči, a umiestniť ich do vhodnej misky alebo misky. Na ochutnanie šalátu môžete použiť olivový olej, citrón, soľ, korenie a oregano. Pozrite sa na inú možnosť šalátu so zeleninou.
