VIDIEŤ, AKO KONAŤ PRED TROMA NAJČASTEJŠÍMI NEHODAMI V ŠPORTE - PRVEJ POMOCI

Prvá pomoc v športe



Redakcia Choice
Ako liečiť temporomandibulárnu dysfunkciu (TMD)
Ako liečiť temporomandibulárnu dysfunkciu (TMD)
Prvá pomoc v športe sa týka hlavne svalových poranení, zranení a zlomenín v akomkoľvek type fyzickej aktivity. Prvá pomoc pri svalových poraneniach Prvá pomoc pri svalových poraneniach zahŕňa: Sedieť alebo ležať; Umiestnite poškodenú časť do najpohodlnejšej polohy. Ak ide o nohu alebo rameno, zdvihnite končatinu; Aplikujte gázu alebo studený kompres alebo ľad a na polovicu hodinu ligu. Pevne komprimujte poškod