Cysteín je aminokyselina, ktorú telo môže produkovať, a preto sa hovorí, že je nepodstatné. Cysteín a metionín majú blízky vzťah, pretože aminokyselina cysteín môže byť produkovaná cez aminokyselinu metionín.
Cysteín je dôležitý pre rast vlasov, takže pre tých, ktorí chcú, aby vlasy rástli rýchlo, by sa mala zvýšiť konzumácia potravín bohatých na cysteín, rovnako ako je možné si zakúpiť kondicionéry a masky s cysteínom, prejsť do vlasov a posilniť kábla.
Zoznam potravín bohatých na cysteín
Hlavné potraviny bohaté na cysteín sú:
- Mlieko a jeho deriváty;
- Celé zrná;
- Kešu orechy,
- Brown-and-stop,
- orechy,
- lieskový orech,
- mandle,
- arašidy;
- cesnak,
- brokolica,
- Purpurová cibuľa,
- Ružičkový kel.
Čo je cysteín pre?
Cysteín slúži ako pomôcka pri tvorbe a zdraví pokožky, okrem toho, že je dôležitá pre zdravý rast vlasov.
Cysteín sa môže vyrábať komerčne z ľudských vlasov alebo zvieracích chlpov a peria, ktoré sa používajú na výrobu krémov a produktov na ošetrenie slabých alebo poškodených vlasov, ktoré je potrebné posilniť.
