ČO ROBIŤ, ABY STE PRESTALI CHRÁPANIE - PORUCHY SPÁNKU

Ako prestať chrápanie a mať tichú noc



Redakcia Choice
Vakcína proti osýpkam
Vakcína proti osýpkam
Dve jednoduché stratégie na zastavenie chrápania spočívajú vždy na spánku na boku alebo na bruchu a používajú sa chrániče proti chrápaniu na nos, pretože uľahčujú dýchanie znížením chrápania prirodzene. Je však dôležité pochopiť príčinu chrápania, pretože niekedy chrápanie je spôsobené ucpaným nosom, ale môže to byť spôsobené aj zmenami v septe nosa, a tak, ak sa jednotlivé nohavičky vždy, keď spí, každú noc, môže byť potrebná konzultácia s otolaryngológa. 8 stratégie na zastavenie chrápania Niektoré skvelé