POTRAVINY, KTORÉ BOJUJÚ PROTI DEPRESII A ZLEPŠUJÚ NÁLADU - STRAVU A VÝŽIVU

Vedzte, čo chcete jesť, aby ste sa dostali z depresie



Redakcia Choice
Domáca náprava pre črevnú koliku
Domáca náprava pre črevnú koliku
Potraviny, ktoré sa používajú na boj proti depresii, by mali byť bohaté na potraviny, ktoré sa podieľajú na produkcii serotonínu a dopamínu, ako sú vajcia, ryby a ľanové semienko, keďže tieto hormóny sú zodpovedné za poskytnutie tela a pôžitku. Depresia je ochorenie nervového systému charakterizované hlavne stratou energie a konštantnou únavou, liečené prostredníctvom sprievodu s psychiatrom a psychológa, ale jedlo tiež prispieva k tomu, aby sa človek cítil lepšie a živšie. Potraviny, ktoré zlepšujú náladu A