POTRAVINY, KTORÉ BOJUJÚ PROTI PLYNU - GASTROINTESTINÁLNE PORUCHY

Pozrite sa, ako môže diéta pomôcť bojovať s plynom



Redakcia Choice
Kava-kava: čo to je, na čo to je a ako to brať
Kava-kava: čo to je, na čo to je a ako to brať
Strava pre plyny musí byť bohatá na bohatú a ľahko stráviteľnú zeleninu, ako je napríklad šalát, jablko a rajčiaky, ktoré pomáhajú pri správnom fungovaní čreva a spôsobujú, že črevná flóra produkuje menej plynu a tým znižuje nepríjemné pocity a bolesť brucha. Okrem toho sa odporúča požiť 1, 5 až 2 litre vody alebo čaju, ako je fenikelový čaj alebo fenikel, ktoré sú rastlinami, ktoré pomáhajú eliminovať plyny. Pozrite nižšie pre potraviny, ktoré spôso