Limonáda s kokosovou vodou, kiwi šťavou a mučenkami je vynikajúcimi prírodnými možnosťami boja proti predčasnému starnutiu pokožky. Tieto zložky obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú pri detoxikácii tela a majú priaznivý vplyv na krásu a celistvosť pokožky.
Ale okrem toho, že pravidelne užívate niektorú z nasledujúcich ovocných šťáv, je tiež dôležité, aby ste jedli jeden denník, pretože je bohatý na vitamín E a selén, tieto látky okrem toho, že zabraňujú starnutiu, znižujú riziko vzniku ochorení heart. Medzi ďalšie výhody patrí posilnenie imunitného systému a regulácia fungovania štítnej žľazy.
Najlepšie recepty na boj proti predčasnému starnutiu pokožky sú:
1. Limonáda s kokosovou vodou
Táto limonáda obsahuje antioxidačné vlastnosti, ktoré eliminujú voľné radikály a znižujú šance na predčasné starnutie.
prísady
- 2 malé citróny
- 2 šálky kokosovej vody
- 5 listov mäty
- med na chuť
Spôsob prípravy
Zložky vložte do miešača a nasypte, kým sa nedosiahne homogénna zmes. Šťava by sa mala opiť pravidelne.
2. Kiwi Juice
Kiwi je dobrá zbraň proti predčasnému starnutiu, pretože obsahuje vitamíny a vlákna s antioxidačnými vlastnosťami, ktoré zabraňujú srdcovým chorobám, vyrovnávajú krvný tlak a nižšie hladiny zlého cholesterolu v krvi. Okrem toho je schopný bojovať proti vráskam predčasného starnutia.
prísady
- 4 kiwi
- 1 lyžička medu
Spôsob prípravy
V centrifúge porazte kivi a potom pridajte med do zmesi. Piť šťavu aspoň raz týždenne. Ďalším dobrým tipom je použiť kiwi buničinu na výrobu šťavy alebo jesť čerstvé ovocie po jedle.
3. Suchá z vášnivého ovocia
Matný čaj obsahuje vitamíny B, C a D a antioxidačné vlastnosti, ktoré zabraňujú predčasnému starnutiu.
prísady
- 1 čajová lyžička a listy yerba mate
- 500 ml vody
- dužina z dvoch zrelá mučenky
Spôsob prípravy
Pridajte listy yerba mate v panvici s vodou a vložte ho do ohňa, až kým sa varí. Po namáhaní počkáme, kým sa zahreje, potom sa do ovocnej buničiny zmieša mixér a vezme sa ďalší, sladí sa podľa vkusu.
Obsahom kofeínu a povzbudzujúcim čajom je kontraindikované osoby s nespavosťou, nervozitou a úzkosťou.
4. Malina Juice
Malina a ostatné červené plody, ako sú jahody a černice, majú kyselinu ellagickú, látku, ktorá okrem prevencie starnutia buniek zabraňuje vzniku nádorových nádorov a je veľmi užitočná v boji proti predčasnému starnutiu.
prísady
- 1 šálka malín
- 1 pohár vody
- 2 dátumy na sladenie
Spôsob prípravy
Zmiešajte ingrediencie so zmiešavačom alebo do mixéra a vezmite ďalšie.
5. Jahodová limonáda
Jahodová limonáda je bohatá na antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom, poskytujú regeneráciu buniek, pevnejšiu pleť a tonizáciu svalov.
prísady
- 200 g jahody
- 500 ml čerstvej limonády
- oslaďte chuť
Spôsob prípravy
Poraziť prísady v mixéri a dobre poraziť. Ideálne je piť jahodový džús aspoň trikrát týždenne.
Jahoda je veľmi výživné ovocie. Okrem prevencie predčasného starnutia je bohatá na vlákninu a vitamíny, ktoré posilňujú kosti, znižujú hladinu cholesterolu a zvyšujú odolnosť tkanív.
6. Ovocná šťava s brokolicou
Brokolicová šťava s vášnivým ovocím je vynikajúcim domácim liekom, ktorý zabraňuje predčasnému starnutiu, pretože táto rastlina je bohatá na bioflavonoidy a ďalšie antioxidanty, ktoré pomáhajú eliminovať toxíny z tela, zabraňujú bunkovej degenerácii a stimulujú omladenie. Táto akcia poskytuje mladistvú, zdravú pleť, hodvábne lesklé vlasy a spevnené nechty.
prísady
- 3 vetvy brokolice
- 200 ml ovocnej šťavy
Spôsob prípravy
Porazte ingrediencie v mixéri a oslaďte ich chuťou, napríklad medom. Po dobrej bití je domáci prostriedok pripravený na použitie.
Brokolica okrem prevencie predčasného starnutia zabraňuje vzniku rakoviny, anémie a katarakty, pretože je to jedlo bohaté na vitamíny A a C, antioxidanty, vitamíny a minerály. Preto mať zdravý život a bez týchto chorôb, zvýšiť dennú spotrebu brokolice, je jednoduchý tip, ktorý robí všetko pre fungovanie organizmu.
7. Kapustová šťava s oranžovou
Zelná šťava má silné antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom a zabraňujú predčasnému starnutiu. Častá konzumácia tejto šťavy tónuje pokožku a zanecháva ju zdravší vzhľad.
prísady
- 4 mrkva
- 1 šálka kapusty
- 1 šálka brokolice
- 200 ml pomarančovej šťavy
Spôsob prípravy
Všetky zložky nakrájajte na malé kúsky a pridajte ich do mixéra. Dobre porazte, kým sa nedosiahne homogénna zmes a pravidelne sa pije šťava.
