10 TIPOV NA LIEČBU MENOPAUZY - MENOPAUZA
Hlavná / menopauza / 2018

10 tipov na liečbu menopauzy



Redakcia Choice
Vakcína proti osýpkam
Vakcína proti osýpkam
Menopauza je fáza života ženy, ktorá prináša mnoho nových zmien tela, avšak existuje 10 vynikajúcich tipov pre liečbu menopauzy: Jedzte potraviny obohatené o vápnik a vitamín D , ako je mlieko a vajcia, pretože pomáhajú posilňovať kosti; Vezmite si čaj z harmančeka alebo ušetrite najmenej 3 krát týždenne, pretože pomáha obnoviť hormonálnu rovnováhu tela; Robte pravidelné cvičenia 30 minút denne , ako je chôdza, vodná aerobik alebo Pilates; Striekací hydratačný krém s kolagénom , ako je RoC Sublime Energy alebo LaRoche Posay Redermic, na zabránenie vrások a suchú pokožku; Pijete asi 2 litre vody