5 TIPOV NA ZMIERNENIE BOLESTI KOLENA - ORTOPEDICKÉ OCHORENIA

5 tipov na zmiernenie bolesti kolena



Redakcia Choice
Ako si vziať africký manga k zníženiu telesnej hmotnosti
Ako si vziať africký manga k zníženiu telesnej hmotnosti
Bolesť kolena by mala úplne prejsť po 3 dňoch, ale ak ešte stále veľa obťažuje a obmedzuje pohyb, je dôležité poradiť sa s ortopétom, aby preskúmal koleno a správne liečil príčinu bolesti. Je však možné zmierniť bolesť kolena počas čakania na konzultáciu s nasledujúcimi krokmi: Tip 1: Položte ľad Aplikujte studené kompresie na 3 minúty, aby ste znížili opuch krátko po náraze kolena a ďalších 2 dní. Ľad môže byť tiež použitý na zníženie