Bedrová spondylartróza je artróza v chrbtici, ktorá vytvára symptómy, ako je silná bolesť chrbta, zvyčajne spôsobená spoločným opotrebovaním. Nie vždy má liek, ale môžete znížiť bolesť pomocou liekov proti bolesti, fyzickej terapie a pravidelného cvičenia.
Niektoré možnosti liečby sú chirurgické zákroky, pri ktorých sa môžu všetky kostné štruktúry a medzistavcový disk prispôsobiť. Keďže to však nie je vždy možné, a keďže väčšina jedincov s týmto typom poškodenia je starší, liečenie nie je vždy dosiahnuté, a preto sa stáva chronickým ochorením. Preto sa odporúča investovať do liečebných postupov, ktoré zlepšujú fyzickú kapacitu a kvalitu života, napríklad fyzioterapiu a pracovnú terapiu.
Čo spôsobuje artrózu v chrbtici
Niektoré z možných príčin spondylartrózy bedrového kĺbu sú trauma, ako napríklad padanie na zem alebo automobilová nehoda, ale môže to byť tiež spôsobené prirodzeným opotrebovaním kĺbu v dôsledku veku, osteoporózy alebo rodinnej anamnézy.
Lumbálna spondylartróza sa môže klasifikovať ako:
- Diskrétna spondylartróza v bedrovej oblasti;
- Začiatočná bedrová spondylartróza;
- Lumbálna spondylartróza s degeneráciou disku alebo
- Lumbálna spondylartróza s osteofytmi.
Táto klasifikácia sa uskutočňuje podľa závažnosti ochorenia po vykonaní zobrazovacích testov a je dôležitá, pretože liečba sa môže líšiť od jedného k druhému.
Symptómy bedrovej spondylartrózy
Príznaky môžu byť:
- Bolesť v dolnej časti chrbta;
- Pocit váhy na konci chrbta;
- Ťažkosti v sedení alebo ležaní v rovnakej pozícii po dlhú dobu;
- Znížená sila v jednej alebo oboch nohách;
- Pocit pálenia alebo brnenia v chrbte, v jednej alebo oboch nohách.
Tieto príznaky majú tendenciu sa zhoršovať, ak subjekt sedí, ležia alebo robia nejaké fyzické námahy a zvyčajne ustupujú umiestnením vrecka teplej vody do oblasti a necháva to pôsobiť niekoľko minút.
Diagnostiku môže urobiť ortopéd na základe symptómov a vykonanie testov, ako sú röntgenové a magnetické rezonančné vyšetrenia, ktoré pomáhajú identifikovať typ a typ artritídy.
Liečba bedrovej spondylartrózy
Najbežnejšou liečbou je denná fyzikálna liečba. Ak nie je možné dosiahnuť výrazné zlepšenie fyzikálnou terapiou, operácia sa môže použiť na umiestnenie kĺbovej alebo diskovej protézy alebo na odstránenie osteofytov, ktoré sú druhom kostného kalusu, ktorý sa tvorí v chrbtici a spôsobuje bolesť a nepohodlie.
Okrem toho je dôležité:
- Ak chudnete, ak je človek nadváhou ideálny;
- Vyhnite sa zbytočnému úsiliu;
- Správne kŕmiť uprednostňovaním konzumácie protizápalových potravín, ako sú zázvor, korenie a šafran, a
- Vykonajte nejaký typ fyzickej aktivity, ako je chôdza, klinike Pilates alebo vodná aerobik, napríklad ak už nie je bolesť.
Ak sa práca, ktorú vyvinie jednotlivec, je jednou z príčin spondylartrózy v bedrovej oblasti, mal by byť od práce neurčito a, v závislosti od prípadu, môže dokonca odísť do dôchodku.
Tí, ktorí trpia bedrovej spondylartrózy, môžu mať úžitok z telesného cvičenia, keď je bolesť menej znevýhodňujúca. Je však dôležité, aby fyzický pedagóg alebo fyzioterapeut bol informovaný o druhu ujmy, ktorú musí jednotlivec uviesť v primeraných cvičeniach, ktoré prinášajú výhody a neškodia zraneniu.
Fyzioterapia pre lumbálnu spondylartrózu
Fyzikálna liečba je vždy indikovaná a dokáže znížiť príznaky, zlepšuje kvalitu života človeka, ale má byť predpísaná osobne, pretože existuje jedna liečba, ktorú môžu nasledovať všetci. Niektoré možnosti liečby, ktoré môžu byť uvedené, sú:
1. Používanie tepla
Použitie povrchového tepla pomocou vrecka na horúcu vodu pomáha uvoľniť povrchnejšie svaly, zvyšuje krvný obeh a následne zmierňuje bolesť. Tepelné vrecko by sa malo pohodlne držať 20 minút, 2 krát denne.
Hlboké teplo sa môže robiť s použitím prístrojov na klinike fyzioterapie a je užitočné pri boji s chronickým zápalom. Dobrou voľbou je zariadenie s krátkym vlnením, ktoré je vhodné najmä pre starších ľudí, pretože je pohodlnejšie a zmierňuje symptómy rýchlejšie a dlhšie.
2. Elektroliečba
Elektrické stimulačné zariadenia, ako napríklad desiatky, ultrazvuk môžu byť indikované v prípade artrózy v chrbtici, pretože pomáhajú pri analgézii a cicatrizácii poškodených tkanív.
3. Kinesioterapia
V kinezioterapii je možné použiť cvičenie na operáciu a cvičenia na posilnenie abs. Pre boj proti bolestiam chrbta Klinika Pilates cvičenie sú vynikajúcou možnosťou a sú indikované, kedy osoba je bez bolesti.
Spočiatku najviac indikované cvičenia sú kontrakcia perineu a priečneho brucha v rovnakom čase. Ďalšie cvičenia môžu byť zavedené na posilnenie svalov a stabilizáciu chrbtice, bolesti chrbta a zabránenie jej návratu. Pozrite sa na niektoré cvičenia Pilates pre bolesti chrbta kliknutím sem.
Vodoliečba a RPG cvičenia sú tiež vynikajúce na liečbu bolesti chrbta, ale majú byť predpísané individuálne.
