Kompletné hojenie epizootómie sa zvyčajne vyskytuje do 1 mesiaca po pôrode, ale stehy, ktoré sú bežne absorbované telom alebo prirodzene klesajú, môžu zaniknúť skôr, najmä ak žena vykonáva cvičenia Kegel, ktoré pomáhajú pri hojení.
Čo možno urobiť na urýchlenie liečenia epiziotómie, zahŕňa:
- Robenie Kegelu trénuje každý deň, kým stehy nie sú absorbované alebo spadnuté, pretože zvyšujú prietok krvi v oblasti epizootómie, uľahčujú a urýchľujú hojenie;
- Používajte bavlnené alebo jednorazové nohavičky, aby pokožka okolo epizootómie dýchala a uľahčila hojenie;
- Konzumácia liečivých potravín, ako sú varené vajcia alebo brokolica, jahody, pomaranče, sardinky, losos, pečeň, sójové bôby, orechy z Brazílie alebo repa, pozri videá ďalšie príklady:
Aplikácia povidínu ako aj liečebných masti ako Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate alebo Mederma Healing Gel nie je vždy nevyhnutná a preto by sa mala používať len vtedy, ak to určí pôrodník.
Ako urobiť Kegelové cvičenia
Kegelové cvičenia pozostávajú z kontrakcie panvových svalov. Ak chcete zistiť panvové svaly, len imitujte snahu zastaviť tryskovú trysku.
Po zistení panvových svalov by ste mali vykonať 10 kontrakcií v rade, niekoľko sekúnd relaxovať a potom pokračovať v cvičení tým, že urobíte 10 sád 10 kontrakcií každý deň, kým stehy neklesnú alebo sa neutiahnu.
Ak chcete vedieť, akú ďalšiu starostlivosť musíte mať s epiziotómiou: Ako sa starať o epiziotómiu po pôrode.
