Tento ovocný šalát má menej kalórií než zvyčajne, pretože je vyrobený z nízkokalorických plodov a veľa vlákniny a vody a preto je ideálny pre chudnutie.
Ovocie vybrané pre tento šalát má málo má negatívne kalórie. To znamená, že má menej kalórií ako tie, ktoré telo potrebuje na trávenie a prispieva k úbytku hmotnosti.
Tento ovocný šalát, ktorý vám skutočne pomôže schudnúť, by nemal byť konzumovaný v nadbytku ani zmiešaný so zakysanou smotanou, egrešom ani kondenzovaným mliekom.
prísady
- 1 guava;
- 1 papaya papaya;
- 1 broskyňa;
- 3 veľkorysé plátky melóna;
- 10 jahôd;
- 1/4 vodného melónu;
- 4 mandarínky.
Spôsob prípravy
Všetko ovocie nakrájame na malé kúsky a umiestnite do misy. Vychutnajte si niektoré mandarínky a pomaranče a vytlačte ju a potom pridajte nakrájané ovocie.
Ak ste vždy premýšľali o jedle, pozrite sa, ako myslieť na štíhle chudnutie ľahšie.
