Existujú liečivé rastliny, ktoré sú skvelé na zníženie črevných kŕčov, ako je napríklad citrónový balzam, mäta pieporná, kalamo alebo fenykl, ktoré sa dajú použiť na výrobu čajov. Okrem toho môžete v oblasti využiť aj teplo, ktoré tiež pomáha zmierniť nepohodlie.
1. čaj balzam citrónovým
Skvelý domáci liek na črevnú koliku, spôsobený črevným plynom, je infúzia citrónového balzamu, pretože táto liečivá rastlina má upokojujúce a anti-spazmodické vlastnosti, ktoré znižujú bolesť a uľahčujú elimináciu výkalov.
prísady
- 1 čajová lyžička listov citrónovej trávy;
- 1 šálka vriacej vody.
Spôsob prípravy
Vložte citrónové balzamové kvety do šálky, prikryte vriacou vodou a nechajte stáť 10 minút. Potom by ste mali namáčať a piť nasledujúce, bez cukru, ako kvasenie kvasí a zvyšuje produkciu plynov, ktoré môžu zhoršiť črevnú koliku.
Odporúča sa tiež piť veľa vody a zvýšiť konzumáciu potravín bohatých na vlákninu, ako sú ľanové semená, chia semená a chlieb s obilninami, na zvýšenie fekálneho koláča a uľahčenie jeho odchodu, ako aj plynov prítomných v čreve.
2. Mátový čaj, kalamus a fenykl
Tieto liečivé rastliny majú antispastické vlastnosti, ktoré zmierňujú črevné kŕče a zlé trávenie.
prísady
- 1 čajová lyžička pepermint;
- 1 čajová lyžička kalamo;
- 1 lyžička fenyklu;
- 1 šálka vriacej vody.
Spôsob prípravy
Vložte bylinky do šálky, pokryte vriacou vodou a nechajte stáť 10 minút. Následne by ste mali pred hlavnými jedlami napiť a piť asi trikrát denne.
3. Fľaša na teplú vodu
Skvelým riešením na zmiernenie črevných kŕčov je vloženie fľaše na teplú vodu do brucha, necháva sa pôsobiť až do vychladnutia.
