Skvelým domácim liekom na burzitídu je umiestniť ľad na miesto. Ľad pôsobí ako lokálne analgetikum a je protizápalový a má sa používať každý deň počas liečby bursitídy, aby dopĺňal fyzioterapeutické a liečebné ošetrenie, čím sa hojenie bursitídy ešte viac približuje.
Ako používať ľad na liečbu burzitídy
Ak chcete použiť ľad na liečbu burzitídy, je dôležité dodržiavať nasledujúce pokyny:
- Umiestnite oblázky ľadu zabalené v plienke alebo tenkou handričkou a položte ju na plece a ponechajte ju na 10 minút.
- Po 10 minútach s ľadom odstráňte a odložte ďalších 10 minút a potom položte ľad späť na rameno. Tento postup zopakujte trikrát a celý postup urobte dvakrát denne alebo podľa pokynov lekára alebo fyzioterapeuta.
Liečba bursitídy stále zahŕňa šetrenie postihnutého kĺbu. Preto by ste mali odpočívať vždy, keď je to možné, a dávajte pozor, aby ste nenosili ťažké vrecko na rameno postihnutého burzitídou a nekladali na strane, kde je napríklad bursitída bedrového kĺbu. Tento typ starostlivosti je veľmi dôležitý na zníženie tlaku rôznych štruktúr na burze a na kĺbe, čo uľahčuje vyliečenie choroby.
Ďalšie tipy nájdete v nasledujúcom videu:
